Du kan nu doula hela ditt liv, från födelse till död

I vår senaste Plus-faktor tar vi en ny titt på Doulas-och varför fler och fler kvinnor uppmanar graviditetsproffsen för allt från kreativitetsspår till livslängder. Så varför inte bara anställa en livstränare? Vi grävde in i trenden för att ta reda på det.

För en växande kontingent av mammor att vara har doulas blivit lika väsentliga för förlossningsupplevelsen som att ta omega-3 och komma ner med höftöppnande yogaknäver. Det finns en god anledning till att studier har visat att genom att få hjälp av dessa utbildade graviditetsproffs är mödrar mer benägna att leverera hälsosamma barn och framgångsrikt amma, samtidigt som de är hälften så troliga att uppleva födelse komplikationer.

Så vad gör exakt en doula? "En doula ger en ständig närvaro av känslomässigt stöd, utbildning, förespråkare, cheerleading och praktisk vägledning för förväntade mödrar och par när de närmar sig och går in i födelseprocessen," förklarar väl+bra rådsmedlem och Mama Glow Founder Latham Thomas , som säger att klienten Rebecca Minkoff hänvisar till henne som ”en producent för din födelse.”Och om det låter som den typ av allierad du kan använda utanför leveransrummet, när det gäller din sidokostning eller din dejting livsmässiga moderna doulas är redo och villiga att hjälpa till med det också.

Det är meningsfullt: Om en doulas jobb är att hjälpa dig att röra dig graciöst men något så stort som att ha ett barn, skulle hon också tänkas kunna vägleda dig genom andra typer av stora livshändelser med hennes insikt och stöd. "Den utvecklade doula är en rymdhållare för mig, det innebär att hålla kärlek, neutralitet och icke-bedömning för någon annan och vad det än är de går igenom," säger Paula Mallis, doula och grundare av WMN Space i Los Angeles. ”Tidigare var det mycket som, 'Låt oss inrätta en födelseplan tillsammans.'Men jag känner att jag helt kan gå in i rollen som en doula när jag arbetar med en kvinna igenom Allt av övergångarna i hennes livs singel, hitta en partner, förbereda hennes kropp för graviditet.”

”Jag känner att jag helt kan gå in i rollen som en doula när jag arbetar med en kvinna igenom Allt av övergångarna i hennes livs singel, hitta en partner, förbereda hennes kropp för graviditet.”-Wmn Space-grundare Paula Mallis

Faktum är att kvinnor söker Mallis av dessa skäl och mer, från att skriva en bok till navigering av tomt-nest-syndrom. LA-baserade entreprenör Chloë Drimal anlitade Mallis 'Doula-tjänster medan de övergick från ett företagstekniskt jobb till att starta sitt eget företag. "Jag skulle jämföra det med att göra min psyke redo att födas så att jag verkligen kunde vara mamman till den här verksamheten," säger grundaren av Yoni Circle, en historiedriven medieplattform och evenemangsserier för Millennials. ”Sessionen handlade om var att ansluta sig till verksamheten som om det var ett barn och förstå hennes behov och också lära mig vad jag behövde göra för att förbereda mig för att födas detta företag.”

Drimal säger att arbetet med en doula gav henne en helt annan upplevelse än hennes tidigare möten med affärs- och livstränare gjorde. "Detta arbete driver dig in i din sanna intuition," säger hon. ”Jag tycker att vissa tränare kan komma på det med denna känsla av ego, att säga att du [deras] sätt är det enda rätt sättet.”

Thomas arbetar också med kvinnor som söker ett kreativt boost, en praxis som hon kallar "Vision Doula" -arbete av det som livscoaching som drivs av en potent, gudomlig feminin kraftkälla. "Det är handhållet för dem som håller på att expandera på en vision, dröm eller mål," förklarar hon. ”Alla våra skapelser kommer fram från det metaforiska livmoderutrymmet. Jag ser detta som en naturlig utveckling som ger mjukning till coachningsvärlden och erbjuder den känslomässiga intelligensen som krävs för att stödja människor som föds i nästa version av sig själva.”(Du kan få en sniktitt av processen i Thomas bok, Äg din glöd.)

Doulas kan också hjälpa kvinnor att navigera i hälsoproblem som inte omedelbart involverar födelse en baby. Doula-besättningen på Loom i LA erbjuder 90-minuters "period coaching" -sessioner för att hjälpa kvinnor med menstruationsproblem som kramper och humörsvängningar, medan de som är på Carriage House Birth i New York City arbetar regelbundet med kvinnor så unga som sina tidiga 20-tal, vägleda dem genom allt från äggfrysning till att välja en ob/gyn.

Latham Thomas arbetar med kvinnor som söker ett kreativt boost, en praxis som hon kallar "Vision Doula" -arbete av det som livscoaching som drivs av en potent, gudomlig feminin kraftkälla.

Det finns till och med doulas som kan hjälpa människor genom den största övergången som de någonsin kommer att uppleva-den från livet till döden. Som rev. Olivia Bareham från LA: s heliga korsningar uttrycker det, dödsdöd och födelse doulas har många av samma färdigheter, från naturlig smärtbehandling till emotionell bearbetning. "Döden doula sitter sängen med någon som dör och hjälper dem att ordna sina saker så att de kan koppla av i upplevelsen," säger Bareham, som är en erfaren geriatrisk sjuksköterska, förutom att de är en ordinerad interfaith -minister. (Hon fakturerar faktiskt sig som en död barnmorska, När hon också är involverad i begravnings- och begravnings- eller kremationsprocessen.) ”Den födda mamma måste djupt överlämna sig till processen, och det är samma ord som jag ger den som dör.”

Naturligtvis, som med de flesta saker relaterade till personlig utveckling, kommer en-mot-en Doula-tjänster med en ganska värdefull prislapp. Även om det finns många program, som Doula-projektet och The Joy in Birthing Foundation, som hjälper låginkomst och på annat sätt missgynnade kvinnor att få tillgång till födelse doulas, är samma tydligt inte för dem som vill födas, säg, ett manusplay. (Dessa kunder kan förvänta sig att betala upp till $ 250 per timme, säger källor till mig.) Men det kan vara på väg att byta alla, rangerna med nyligen myntade doulas verkar växa på ett aldrig tidigare skådat sätt. Det finns inte en officiell organisation som spårar Doula -uppgifter för tillfället (och låt oss inse det, USA: s folkräkning har förmodligen sina händer fulla), men Thomas 'Mama Glow Doula -utbildningar säljer regelbundet ut inom några dagar efter att ha tillkännagivits och vagnshusens födelseutbildningar ser samma höga efterfrågan, med kvinnor som flyger in från hela världen för att bli certifierade som doula.

Och i en era när kvinnor står inför några ganska stora utmaningar på jobbet, i relationer och med vår hälsa är detta kallelse bland oss ​​att tjäna våra systrar inte för snart ett ögonblick för snart. "Kvinnor vaknar upp till vad det är vi verkligen behöver, och vi behöver verkligen varandra," säger Mallis. ”Det är viktigt att hedra att kvinnor behöver stöd i alla övergångar i sina liv. Ja, graviditet till moderskap är en stor, men det är inte den enda kvinnan går igenom.”Och om du kämpar med de stora förändringarna kan en doula bara ge dig den, um, mjuka push som du behöver för att komma till andra sidan.

Det finns massor av andra fantastiska sätt för kvinnor att stärka andra kvinnor i dag för instans, du kan gå med i en samarbetsklubb för damer eller komma in på en nymånescirkel.