Att arbeta dina inre lår kan göra dina rumpa träning till och med * mer * effektiva

Som någon som har beslutat att det här är sommaren som jag verkligen kommer att få, verkligen att bära thongbikini till stranden, är jag allvarligt tacksam för att ha hackat min glute -rutin till det bättre.

För en jämn Mer extra sätt att skulptera dina glutes, prova ett bandat hopprep träning. Och ta de skollekväggarna till nästa nivå med denna uppgradering som gör att hela kroppen brinner.