Varför dina fantommagesvärk kan bero på ångest

Om du tror att magen är-eller någon kroppssmärta för den saken kan bero på ångest, överväg att se din doktor för att hitta grundorsaken. Och kom ihåg att ångest är fysisk och mental fråga.

Näring din kropp med hälsosamma livsmedel, försök att göra en daglig meditation för att lugna dina nerver och öva egenvård. Det finns ingen butik för att behandla ångest för att slå den, du måste medvetet fokusera på hela paketet.

Den här enkla dietförändringen kan minska din ångest. Och här är allt du behöver veta om ångest och tarmhälsa.