Varför din heta yogaklass kan vara mer skadlig för din hud än UV -strålar

Och när du tar het yoga, gå på körning eller gå till en snurrklass, Dr. Dag rekommenderar att du tar en isig dusch eller använder en kylmask efteråt för att få ner hudens temp tillbaka till det normala. Gör det bara så snart som möjligt efter ditt träningspass för att förhindra mest skada.

Annars dr. Draelos säger att bära en grund som innehåller mineralerna titandioxid, zinkoxid, järnoxider eller kaolin under ett varmt träningspass hjälper också att blockera den infraröda värmen men om du är orolig för att täppa till porerna, kan ett gott gammalt isbad regera högsta Som en hudbesparande behandling.

Håll din hud i spetsform med dessa pålitliga naturliga solskyddsmedel. Och du kan lugna dina solbränna genom att undvika dessa livsmedel sent på natten.