Varför du kan vara i bättre humör efter att du har båge, enligt en gastroenterolog och psykolog

Förstoppning kan orsaka stress

Ju svårare tid du har pooping, desto större är den potentiella stämningsökningen när du äntligen gör det (om det inte sliter dig). "Förstoppning kan orsaka ångest, där du kanske har upptagen tankar om när du kommer att kunna gå på badrummet och hur det kommer att begränsa din dag," säger Dr. Gambino. Så en tarmrörelse kan vara allt du behöver för att lindra den mentala spänningen.

En bra poop förkroppsligar dig

”Att känna att du inte har någon kontroll över din kropp och tarmar kan få dig att känna dig maktlös och hjälplös, och många människor i den här situationen talar om att känna att deras kropp har förrådt dem, säger Dr. Gambino, talar om tarmfrågor som förstoppning och dess avlägsna kusin, diarré. Så en normal poop kan göra mycket för att lindra denna rädsla. ”Det finns en känsla av lättnad där du kanske tänker för dig själv,” Jag gjorde det äntligen!"Och det kan känns som en verklig prestation och därmed höja ditt humör," säger Dr. Gambino.