Varför du känner att du behöver en semester från din semester

Det är därför, Dr. Bono förklarar, människor trivs med rutin. Det räddar dig från att fatta ett gäng små beslut, vilket i sin tur sparar en hel del kognitiv energi. Och naturligtvis om du försökte göra enJag skulle På semester kan det också bidra till att känna sig utmattad efter resan.

Så hur kan du se till att du känner dig verkligen föryngd innan du återvänder till jobbet? Om du kan svänga den, kan du ha en buffertdag bara för att kyla hemma underlätta övergången till att komma tillbaka till verkligheten. Du + Netflix + takeout = inte mycket beslutsfattande krävs. På samma sätt, om du känner dig utbränd, kan det bara vara biljetten att använda ett par dagar ledigt för en mini -vistelse.

Undrar om du lider av utbrändhet? Ta detta frågesport.