Varför saltrum blir den nya hälsosamma hangout -heta platsen

Föreställ dig att gå in i ett svagt upplyst utrymme där allt är tonat Millennial Pink. Golvet är täckt av tre tum lösa saltmineraler, som du fritt kan gå barfota in. Och i 30 minuter sitter du bara där och fångar upp med en vän, mediterar, tupplurar, vad du än vill göra och det ensamma fungerar alla slags hälsounderverk. Ganska drömmande, rätt?

Det är inte en dold grotta som är instoppad mellan glaciärer på Island-eller var som helst exotiskt, verkligen. Dessa konstgjorda Himalayan saltrum dyker upp över hela landet, och de blir den hälsosamma hangout-hot spot du jour. (Ledsen infraröd bastur, det finns ett nytt coolt barn i stan.)

Enbart denna månad erbjuder Luxe Wellness Center Modrn Sanctuary-som också erbjuder många andra holistiska behandlingar, såsom kristallljusterapi-och Montauk Salt Cave har båda öppnat saltrum på Manhattan. Och det är förutom OG New York Salty Spot, Breathe, som nu har Himalayan saltbås för snabba sessioner i Saks Fifth Avenue New Wellery.

Och det är inte bara New York. Det finns så många saltrum i Los Angeles att Yelp har en hel sida som rankar dem. Miami har två populära salta destinationer: hälsa efter val och saltgrottan, som båda välkomnar vuxna och barn. Det finns till och med en i Kansas City, vilket bevisar att trenden går allvarligt mainstream. Men hur exakt ska dessa andra världsliga tätar gynna dig (och hur kommer ditt besök att vara)?

Rulla ner för att se tre sätt saltrum används som den nya friska hangouten.

Människor letar efter fysisk läkning

Shannon Coppola inspirerades att öppna Montauk Salt Cave, som nu har fyra platser, efter att ha sett den djupgående effekten som saltterapi hade på sin son. "Han hade allergi-inducerad astma och hostat varje timme på timmen", säger hon. "Han sov inte förrän han var fyra och ett halvt år gammal när vi tog honom till ett saltrum i New Jersey."

Efteråt var Coppola och hennes man lättade, men också skeptiska. Var det en placebo -effekt? "Men då såg vi att det hjälpte min man, som har riktigt dålig Lyme -sjukdom, liksom mitt eksem. Så det var när vi visste att det verkligen fanns något till det."

Haloterapi-som bokstavligen översätter till saltterapi---har kopplats till förbättrad andningshälsa och en minskning av depression, två stora dragningar. "De människor som kommer regelbundet har definitivt en hälso -avsikt i åtanke", säger Ellen Patrick, grundare av Breathe. "Varför vända sig till receptbelagda läkemedel som är antibakteriella och har biverkningen av att döda de goda bakterierna i tarmen när du bara kan sitta i ett rum och andas?" hon säger. "Varför inte prova det först och vända sig till medicin om det inte fungerar?"

Patrick ser ett steg mot haloterapibås, vilket är vad andas erbjuder på Wellery. "Saltet är tätare eftersom det är ett mindre utrymme, vilket hjälper dig att få effekterna snabbare," säger hon. "Människor kommer att börja se bärbara saltterapibåsar dyka upp på hotell, flygplatser och gallerior, vilket gör det lättare att få en snabb fix."Du hörde det här först.

Det är ett fartyg för andlighet

Coppola, Montauk Salt Cave -ägaren, säger att en av de främsta anledningarna till att människor kommer till grottorna är att lösa andliga problem. "Som ett samhälle har vi problem med att ta bort från teknik och stänga av våra hjärnor," säger hon. "Saltgrottan är en slags tvingad avkoppling."

Modrn Sanctuary -ägaren Alexandra Janelli håller med. "Även om du inte tror på vetenskapen bakom haloterapi, om du sitter i saltrummet i 30 minuter och lämnar dig lugnare och mer avslappnad, anser jag att en vinst," säger hon.

Det är den ultimata formen av multi-tasking

Även om det är fantastiskt att koppla ur, säger Janelli också att saltrum gör fantastiska mötesplatser, inte bara för att umgås med vänner, utan också för att arbeta-hon erbjuder till och med företag en företagsavtal så att de kan komma på reg. "Du kan arbeta medan du också gör något för din hälsa. Det är den ultimata formen av multi-tasking, säger hon. Medan hon fortfarande försöker hålla utrymmet en teknisk fri zon, uppmuntrar hon människor att brainstorma idéer och ha möten OG-Way, ansikte mot ansikte.

På Breathe använder Patrick saltrummen för att göra andra hälsosamma metoder, som yoga, ännu effektivare. "Jag utvecklade salt yoga för att hjälpa människor att lära sig att andas bättre. Yoga [kan] stärka de primära och sekundära andningsmusklerna, som musklerna mellan dina revben och dina övre ryggmuskler, så att du kan få en högre hållning och ditt membran kan röra sig mer fritt, säger hon.

Oavsett dina hälsomål tar Patrick upp en annan god anledning att saltrum är värda att försöka: "Det finns absolut inga negativa biverkningar," säger hon. "Kanske är du lite törstig-det är det."Och dessutom sparkar inte dina skor och spelar i ett rum fullt av rosa salt bara ljud roligt?

På tal om friska vanor, här är en sammanfattning av de kändisar kärlek. Och här är hur du upprätthåller dina wellness -metoder när du reser.