Varför att ha en hund är definitivt bra för din hälsa

Studien tittade på 3 123 deltagare mellan 49 och 91 år och spårade deras rörelser under sju dagar. De nästan 20 procenten av deltagarna som ägde en hund var mer aktiva i cirka 30 minuter per dag inklusive under dåligt väder. (Valp måste fortfarande gå i potta, även när den är snurrad!)

"Vi var förvånade över att hitta att hundvandrare i genomsnitt var mer fysiskt aktiva och tillbringade mindre tid på att sitta på de kallaste, våtaste och mörkaste dagarna än icke-hundägare var på långa, soliga och varma dagar," säger projektledaren Andy Jones , PhD, professor vid University of East Anglia i Storbritannien, Tid rapporter. "Hundvandring drivs av djurets behov. Att drivas av något annat än våra egna behov kan vara en riktigt potent motivator och vi måste hitta sätt att knacka på det när man utformar träningsinsatser i framtiden, säger han.

Tänk bara på detta ännu en anledning att adoptera en lurvig vän (WHO-BONUS-Can Double som en träningskompis).

Ursprungligen publicerad 25 juli 2017; Uppdaterad 22 april 2019.

Om du verkligen vill bli aktiv med din valp, få din nedåt hund på med din hund eller ha en tidig morgon, hunddansfest.