Varför låter det ibland som en dimhorn när jag blåser näsan, men en delikat viskning andra gånger?
Så när du är förkyld eller utsätts för allergener sväller de näsmembranen, vilket minskar passagerna i vissa områden. Sedan när luft rinner igenom kan ljudet förändras. Tänk på det som ett musikinstrument, till exempel en trumpet eller en saxofon-varje är formad annorlunda och låter distinkt, säger Dr. Chandra.
”Ett annat sätt att titta på det är som en old-school coke-flaska [med den] botten [avskärning]. Det flaskhalsar och har bredare områden; Nasalpassagen är mycket mer så än en ihålig toalettpappersrulle. Svullnad kommer att ändra luftflödets bostad genom kretsen. Om du använder mindre kraft kan du blåsa ett mer känsligt ljud och samma sak med andning, säger han.
De goda nyheterna? Så blaring som vissa näsa ljud kan vara, den genomsnittliga personen kommer inte att skada sig själva genom att blåsa näsan. "Om du blåser för kraftfullt kan du utöka öronen på samma sätt som du poppar dem på ett plan och det är vanligt och kommer inte att orsaka skada," säger Dr. Chandra. "Du kan blåsa luft ur dina tårkanaler om du försöker tillräckligt hårt.”
Finns det ett rätt och fel sätt att blåsa näsan?
Det finns verkligen inget rätt sätt att blåsa näsan enligt Dr. Chandra. ”Om du verkligen känner att den ena sidan är blockerad, har du svårt att rensa det och du hör skrallande, det är bra att ansluta den andra sidan medan du blåser. Kraften är nu koncentrerad i en näsborre istället för att delas mellan de två.”
När det gäller vad man inte ska göra, finns det några saker att tänka på. Till exempel, om du upprepade gånger blåser näsan och ingenting kommer ut, är svaret inte att fortsätta blåsa mer, Dr. Säger Chandra. Varför? Du kan ge dig själv huvudvärk och en näsblod.
”Människor tror att de har något där inne som de kan utvisa, och de blåser hårdare och orsakar onödigt obehag, när vad är det kan bara vara svullet ytfoder. Om efter några försök, antar att det bara är svullet vävnad i näsan snarare än samlat slem.”
Det är också bäst att undvika att blåsa näsan med toalettpapper av några skäl. ”Det är konstruerat annorlunda än vävnad. Toalettpapper görs för att sönderdelas. Dessa fibrer kommer från toalettpapperet, och när du lägger toalettpapperet nära näsan, hamnar du inandning det, säger Dr. Chandra. ”Och tänk på vad folk berör när de berör toalettpapper. Du kan överföra bakterierna till näsan och orsaka en infektion.”
Finns det bättre sätt att lossna en tappad näsa?
Om du upplever tillfällig vävnadssvullnad kan du använda utan disk-dekongestanter, DR. Säger Chandra. ”Om du har förkylning och använder dem i tre dagar åt gången är det säkert. När du använder dem längre än tre dagar får vävnaderna lite rebound trängsel, ”dr. Säger Chandra. ”Om dina symtom drar på efter en vecka kan du ha en sinusinfektion och behöver titta på.”
Du kan också prova en Neti -kruka eller en annan näsbevattningsanordning som många är rekommenderar för att spola ut slem (se bara till att använda destillerat vatten) eller en sinus dräneringsmassage. Att rensa ut näsan kan vara särskilt användbart för människor som är benägna att allergier och inflammatoriska reaktioner, Dr. Säger Chandra. ”Men att inte spola ut näsan dagligen betyder det inte att du inte är ren eller sanitär. Det är inte som att borsta tänderna.”
Om du letar efter några livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att hålla dina näspassager lyckliga, överväg dessa tips från Dr. Chandra:
- Bär limremsor. Bandet du ser att idrottare bär på sina näsbroar öppnar näspassagerna för att hjälpa luftflödet.
- Infoga näskottar. Du kan lägga dessa i näsborrarna för att hjälpa dig att andas, främst på natten.
- Använd en luftfuktare på natten. Nässtoppande symtom kan komma från en alltför torr näsa. En luftfuktare kan ge fukt som stimulerar membranen och hjälper till med känslan av luftflödet.
- Förbli hydratiserad. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att hindra näsmembranen från att torka ut.
