Varför gråt till ledsen musik kan faktiskt ge dig ett humör boost

När det gäller den vän som säger att det bästa sättet att hantera sorg är genom att gå hårt på gymmet-inte för att säga att du inte kan springa på löpbandet med Adele som spränger genom dina hörlurar. Och dessa tårar? Tänk på dem ögonsvett. Du har detta.

Det är en stor skillnad mellan att behöva ett gott gråt och vara legit deprimerad. Så här vet du skillnaden. Och om du vill ha en omedelbar humörökning kan du försöka smutta på ett te med en av dessa glada örter.