Vilken parfym att bära för att kanalisera och balansera dina känslor, enligt en neurovetenskapsman

Under historien användes aromatiska växter för att avhjälpa både fysiska och mentala sjukdomar. Egypterna använde myrra för att bekämpa ångest medan grekerna använde saffran för att frigöra spänningar och stimulera sömn. Patrick K. Porter, PhD, en prisbelönad neurovetenskapsman, författare och skapare av Braintap®, förklarar vetenskapen bakom varför detta är och vilka dofter att välja baserat på din nuvarande eller önskade stämning.

Här är som parfymer våra skönhetsredaktörer väljer för varje känsla baserat på Dr. Porters förslag:

Om du känner dig orolig

Om du känner dig stressad och vill lugna dig, dr. Porter rekommenderar att du väljer en parfym med anteckningar av lavendel, bergamot, citrongräs och neroli. Lavendel, i synnerhet, verkar från vår hjärna som kontrollerar våra känslor och minnen och resulterar i utsöndring av lugnande och lugnande hormoner som hjälper till att reglera hjärtslag och blodtryck.

Jo Malones Amber och Lavender Köln, som har funnits i över 25 år, har anteckningar av både lavendel och bergamot och är ett bra unisex -alternativ för att hjälpa till att lugna och lugna.

Shoppa nu: Jo Malone Amber och Lavender Cologne, $ 142

Om du känner dig ledsen eller osäker

I behov av att heja upp? Dr. Porter rekommenderar dofter som Cedarwood, Bergamot, Fänkål, Pine och Citrus. Dessa dofter hjälper till att öka sitt förtroende och självkänsla. Herbalist Caity Flanagan säger att de söta anteckningarna i Bergamot har ”upplyftande och humörhöjande egenskaper som främjar fred, harmoni, lycka och övergripande balans.”

Prova Le Labos Bergamote 22 för en parfym som har Bergamot, Cedarwood och Citrus Notes of Grapefrukt och Orange Blossom.

Shoppa nu: Le Labos Bergamote 22, $ 165

Om du vill komma in *stämningen *

Om du vill känna de sensuella vibberna och komma på humör, dr. Porter rekommenderar Sandalwood och Ylang Ylang.

Även på den dyra sidan är Tom Fords dofter klassiska och symbolen för lyx. För en splurge på en super sexig doft väljer du Santal Blush -parfym med både sandelträ och Ylang Ylang.

Shoppa nu: Tom Ford Santal Blush, $ 250

Om du känner dig trött

Och om du behöver en snabb spräng av fokus och energi? Dr. Porter rekommenderar Frankincense och Sage.

För ett ökat energi är kättare parfums smet vägen att gå. Med båda ingredienserna är det bra för tydlighet och motivation.

Shoppa nu: Heretic Parfum Smudge, $ 65

Slutligen Dr. Herz uppmanar varje individ att arbeta för att "bygga sina egna personliga upplevelser med en doft och sedan utbilda din hjärna att associera den med en känsla", snarare än att anta att det som fungerar för en person kommer att arbeta för alla. "Att välja en doft som är din är unik baserat på hur varje parfym interagerar med din individuella kroppskemi," säger Dr. Porter. Medan förslagen ovan kan fungera baserat på luktvetenskapen, lita på din tarm och gå med första intryck när du väljer vilken typ av doft som kommer att fungera bäst för dig.