Wellness Weekend Kripalu

Kripalu Center, ett landmärke i New-Age i Lenox, Massachusetts, känd för sin älskade integrerande yoga, dess intetsägande men hälsosam mat (ofta ätit i tystnad), och dess ashram-berövande-för-upplysningsetos, har gått vidare från sin 'Silent Retreats i 70-talet med nya och förbättrade rum, fantastisk (inte strikt vegetarisk) mat och en lista över yoga och supstjärnor för sinnet kropp.

Det är fortfarande inrymt i ett tidigare jesuittseminarium, byggt i den olyckliga cinder-blocket institutionella stil 1957. Men nu ger bilagan, en groovy, miljövänlig byggnad bredvid den, en touch av arkitektonisk glamour och mycket plusher boende än Kripalu-gäster någonsin har känt.

Det brukade vara så att Kripalus inre liv var det som lockade gäster och de bästa och ljusaste yogalärarna, andliga ledare och sinneskroppsutövare som undervisar sålda workshops året runt-Rodney Yee, Robert Thurman och Julia Cameron är alla stamgäster. Men vid ett besök på en Sadie Nardini-reträtt på kärnhållfastheten Vinyasa, märkte jag snabbt att Kripalu erbjuder nästan alla nödvändiga resort-bekvämligheter-stellar spa-tjänster, den ovannämnda läckra maten, underbara grunder, plus bastu- och badtunna-faciliteter utan pampen eller större prislapp. (Denna reträtt kostar $ 210, men priserna varierar.)

Det är inte att säga att det är luxe. Lyxen med Kripalu är tid, utrymme och uppmuntran att delta i lite självförbättring och guru-sanktionerad marinbakande. Och tillåtelse att gå runt i yogabyxor hela helgen. Vid varje given tidpunkt är fem till tio retreat samtidigt i sessionen. Det betyder hårt kropp, typ-A-yogis som deltar i David Swensons Ashtanga-verkstad Rub axlar med en lättgrupp på ett 5-nätter detoxprogram och gooey-par som studerar partnermassage. Du kan också göra din egen a la carte -läroplan och bara välja och välja mellan Kripalus dagliga klasser, en imponerande lista över sessioner på allt från yoga och kirtan till aromaterapi och gå med de andra i matsalen vid måltiderna. Här är lite mer om vad du borde veta innan du åker:

Kripalu Center for Yoga & Health, nära Lenox, Massachusetts, 866-200-5203, www.kripalu.org; Enheten ligger knappt tre timmar från New York City