Tja+Good's Wellness -trender 2015

Vi älskar våra jobb-rapporterande obsessivt på hälso- och fitnessscenen.

När året avslutas tar vi reda på allt vi har täckt: vad som flyktade och vad som kommer att uthärda och spränga.

Så vi har tittat in i våra Crystal Kettlebells för att ge dig de trender vi alla kommer att prata om 2015.

Utan vidare, här är vår sjätte årliga Wellness Trends -rapport!

Läs det nu ..

1. Löpbandstudior tar fart på en sprint
Takeaway: Med de underhållande aspekterna av snurrning och ny teknik växer grupplöpbandsträning på butiksscenen

Buzz-värda, högintensiva intervallstudior som Barrys bootcamp och orangetheory bevisar att löpband inte bara är för solodagar på gymmet. Genom att göra träningen som underhållande som snurrande (bra musik och karismatiska instruktörer), dessa butiksvarumärken och nya klasser som Equinox precisionslöpning, använder löpbandet till spännande användning. Och mycket mer kommer.

I höst Mile High Rub Club, en löpbandstudio som ägnas åt löpare, öppnades i New York City. 2015 kommer det att förenas av en annan indie -studio som heter The Run. Och Orangetheory planerar att fördubbla sin närvaro 2015, med en projicerad 180 öppningar.

Equinox Running Guru David Siik säger att löpbandet comeback delvis har drivits av innovationer inom teknik. ”Det här är toppen av isberg. För att mata efterfrågan på var löpbandet går går de löpband som kommer att utformas inom en mycket nära framtid kommer att bli mycket imponerande, säger han. Må vi föreslå ett nytt par sneakers?

(Foto: Larkin Clark för brunn+bra)

2. Soot träffade bara fläkten
Takeaway: Aktivt kol går mainstream som ett tillgängligt nytt detoxverktyg

Kol hör inte bara till grillen längre. Den har nu en plats i din hudvårdsregime, din kallpressade juice och ditt medicinskåp också.

Aktivt kolrengöringsmedel och masker är varmare än någonsin. Juice -märken som juice serveras här och juice generering använder det som en ingrediens. Och välbefinnande aficionados som Shiva Rose poppar koltillskott-alla av samma anledning: tanken att den fästs på toxiner som en magnet och hjälper till att rensa din kropp och hud av föroreningar.

"Kokosnötsolja var den stora wellness -trenden och nu tar aktivt kol," säger Rose. ”Det går mer mainstream. Det är på morgonshower som Good Morning America och i apotekskönhetsmärken som Origins och Biore.”

(Foto: Kolkonut)

3. En juice av alla skäl
Takeaway: Juicer är inte längre enstor-passande alla; Snart kommer det att finnas en juice för alla, och alla skäl

Du brukade dricka din gröna juice för, ja, bladgrönsaker. Nu finns det en juice för dina damdelar, en immunsystemstärkande blandning, kosher soppar, flaskor inriktade på barn, en själcykelinspirerad träningsåtervinning, massor av organiska juicer och det är bara början. ”

Företag inser att juice inte är en lösning i en storlek, säger Max Goldberg, grundare av pressad organisk juice-katalog. Han förväntar sig att specialiserade juicer fortsätter att växa. ”Det finns en enorm möjlighet för juiceföretag att rikta in sig på män, barn, gravida kvinnor och högskolestudenter. Dessutom kommer pressad ekologisk juice som alkoholblandare på restauranger och barer definitivt att växa i popularitet, säger Goldberg. ”Vi är i ett relativt tidigt skede av den pressade ekologiska juiceindustrin.”

Vi förutspår att 2015 kommer att vara året för stressreducerande SIPS, sömn-bättre flaskor, blandas till nedåtriktat och fler sammankopplingar för att hjälpa till med din hud. Botten upp!

(Foto: Alicia Sokol för veckovisa greener)

4. Cardio är den nya cocktailen
Takeaway: En hälsosammare typ av socialt liv framträder efter timmar som blandar fitness och yoga med nattklubbklockor, visselpipor och DJs

När din bästa vän vill ta en drink efter jobbet kan du behöva börja be henne att klargöra: grön juice eller chardonnay? Umgås eller "gå ut" är inte längre synonymt med beteenden som avbryter din hälsosamma livsstil-det är nu en del av det.

Nattlivsscenen i stora städer upplever en stor haltskifte, så istället för att träffa drycker, i år kan du vara på väg till en trendig nattklubb i Brooklyn för att göra yoga, delta i spritfria morgondansfester i London, träna i en Los Angeles konsertplats med en DJ, eller gör Black Light Yoga i Boston.

”När wellnessaktiviteter är roligare kommer vi faktiskt att hålla oss till dem. Och när vårt sociala liv inte lämnar oss att känna att vi blev träffade av en lastbil, finns det ingen anledning att inte göra det till en vana, säger Tasha Blank, DJ-grundaren av Healthy-Dance Party the Get Down. Ditt sociala liv 2015 är på väg att se mycket friskare.

(Foto: Sasha Juliard för The Get Down)

5. Entusiasm för benbuljong når en kokpunkt
Takeaway: Benbuljong är den nya "IT" wellness -drycken

Benbuljong kan vara ett forntida hälsobot, men dess moderna ögonblick har kommit. "Det har en renässans," säger den kända kocken Marco Canora, som nyligen öppnade Brodo, New York Citys första uttagningsfönster som ägnas åt sippbara buljonger, serveras i kaffekoppar. New Yorkers blev galen för konceptet direkt, och han är inte den enda som predikar dess hälsofördelar.

Kändisens ansikts som Julia March rekommenderar det för bättre hud, och toppakupunktörer förskriver det för tarmhälsa. Och långsam mat pionjär Sally Fallon Morell släppte just Närande buljong: Ett gammaldags botemedel mot den moderna världen. För att inte tala om spridningen av beröm och recept du hittar över hela Paleo -blogosfären.

Med andra ord, medan benbuljong sjunker just nu, är det på väg att nå en kokpunkt.

(Foto: Cat Yeh)

6. Modedesigner får sin svett på
Takeaway: Modedesigners har svettavund och flockar till aktivkläder och inser att de behöver träningslinjer för att stanna kvar på trenden

Ett antal modemärken har nyligen lanserat ActiveWear Lines, som Trina Turk, Betsey Johnson och Norma Kamali. Och annat än Trailblazer Stella McCartney är detta första gången som designers lanserar fullständiga samlingar för att träna. Varför svett avund?

”Kvinnor bär aktivkläder från 6:00 a.m. till 6:00 s.m., och därefter, säger Caroline Gogolak, medgrundare av Luxe, online modebutik Carbon38. ”Modesdesigners måste hålla sig relevanta och vill klä den här nya kvinnan.”På samma sätt säger Net-a-Sportörs seniorköpare Candice Fragis att det finns” ganska mycket ”av överlappning med varumärken” som teori+ såväl som Alexander Wang och Isabel Marant ”som gör saker att svettas in, och hon antyder mer att komma ( Zimmerman och Lisa Marie Fernandez).

Och med Tory Burchs kommande fitness modelinje spekulerar vi att det bara är en tidsfråga innan märken som DKNY, Kate Spade och Mara Hoffman följer efter.

(Foto: Trina Turk)

7. "Barre" håller på att bli ett hushållsnamn
Takeaway: Det här är året som de som inte har hört talas om Barre-eller inte har tagit en klass ännu vill

Yoga, CrossFit och spinning är redan hushållsnamn. Och 2015 kommer alla att veta vilka barre -träningspass är. Sedan han tog sitt namn och fitnessinspiration från skulptering av balettuppvärmningar, får Barre dragkraft som den snabbast växande fitnessgenren och som Everywoman's Workout.

City to Suburb, studior från varumärken som Barre3, Dailey -metoden, Xtend Barre och barmetoden är i nästan varje stat, och ett av de största märkena, Pure Barre, har platser i 40 stater. Aarti Kapoor, en investeringsbanker på Moelis & Company, har noterat denna tillväxt. "Barre är beredd att fortsätta växa i år och i flera år fram till befintliga marknader och över hela världen," säger hon.

Det finns nära 100 studior som öppnas 2015. Och dessa siffror inkluderar inte ens dussintals indiestudior. Vi förutspår också en körning på gripande strumpor.

(Foto: Barre3)

8. Socker är nästa transfett
Takeaway: Vi har känt socker är inte bra för oss, men 2015 kommer dess mycket osöt sida att bli ämnet för mycket surr

Transfett, gluten och mejeri har alla haft sitt ögonblick i korshåren-och 2015 ser socker ut att vara nästa mål. Med en ökad medvetenhet om socker är inte så söta sida från dokumentären Fått nog Det visade vad en hälso-störande mardrömssocker har blivit för journalisten-vände-anti-socker talesman Sarah Wilson som skrev en bok om att sluta i det-mer människorna för att få en-mag-eller-två mentaliteten, även när den är i råa eller andra till synes friska former.

"Socker är djävulen", säger Frank Lipman, MD. "Jag har sagt det för alltid. Som jag ser det är socker ett socialt acceptabelt, juridiskt fritidsläkemedel. Och liknar andra fritidsläkemedel kan det leda till humörhöjder och lågheter och kan förstöra din hälsa över tid."

Vi förutspår mycket mer surr om ämnet 2015, och för friska företag över livsmedelsspektrumet, från yoghurt och spannmål till drycker, för att börja förkämpa hur lågt socker de är.

9. De nya rockstjärnorna med meditation
Takeaway: Meditation blir väldigt svalare, rör sig bortom de vanliga misstänkta och in i mainstream

Tack vare ett tillströmning av coola andliga typer (som Gabby Bernstein och Guru Jagat) och olika kändisar som öppet mediterar är termen mycket bredare, mainstream-och cool.

Russell Simmons skrev en bok om meditation, den andra Russell (varumärket, det vill säga) gör transcendental meditation, och Iron Chef Marc Forgione leder sin personal i praktiken. Upptagen proffs gör det, mest känt Arianna Huffington, kongressledamot Tim Ryan och Kobe Bryant.

Suze Yalof Schwartz öppnade Chic Meditation Studio Unplug i Brentwood tidigare i år och människor flockar där för sessioner som de gör till SoulCycle. På tal om, coola fitnessinstruktörer, som Soulcycle's Melanie Griffith (ovan), hitta lugn och tydlighet genom meditation också.

"Det är inte längre bara för hippier och yogis på en typisk dag, du möter en hjärtkirurg, en kändistränare, en investeringsbanker och mer," säger Schwartz. ”Jag tycker att den här typen av meditator är någon som bryr sig tillräckligt om att de vill förbättra.”Nu är det en typ som någon lyckligtvis skulle vara en del av.

(Foto: SoulCycle)

10. Slutet av den 60 minuters svett sessionen?
Takeaway: I år kommer att ge kortare, mer intensiva träningspass som stöds av vetenskap och älskad av den tidspända

Fler studier visar att kortare träning kan vara lika effektiva för saker som viktminskning och byggnadsuthållighet, och träningsprogrammering följer vetenskapen.

Insanity och P90X debuterade bara 30-minuters sessioner av sina kult-fave-program, den tidigare största förlorare-tränaren Brett Hoebel släppte 20 minuters kropp i oktober, och den ständigt växande populariteten för högintensiv intervallträning och crossfit, där WODS ofta är lika Kort som 10 till 15 minuter, driver också trenden.

Adam Rosante, skapare av People's Bootcamp och författare till The Commoning 30-sekunders kropp, Säger att även om forskningen är viktig, är den största ursäkten för att hoppa över träningspass en brist på tid och kortare träning löser det problemet. "Så länge människor vill se resultat snabbt och fördela mer av sin tid till att njuta av sina liv utanför gymmet," säger Rosante, "trenden kommer att växa.”

(Foto: Reebok CrossFit Lab)

11. Instagram gör människor friskare
Takeaway: Hälsosamma matbloggare och deras droolvärda Instagram-konton genererar massor av intresse för hälsosam matlagning.

Hälsosam matlagning brukade vara en mager gång i bokhandeln (särskilt jämfört med de uppblåsta raderna med dietböcker). Nu har en glansig, ny era av självlärda kockar med robusta Instagram-följningar och hemma "testkök" visat värmen i det friska kokbokutrymmet. Och deras fotogena, enkla recept gör mer självsäkra kockar av resten av oss.

"Hälsosam matlagning är definitivt en större kategori än tidigare," säger Jennifer Levesque, redaktör för Rodale Books och pekar på de "fantastiska bloggarna och hemkockarna som har visat läsare att de också kan göra fantastiska måltider.”Rodales titlar återspeglar denna trend, särskilt Thug Kitchen: Den officiella kokboken, som debuterar 2015 som Läckra Ella (Simon & Schuster), baserat på den framgångsrika vegan, glutenfria bloggen med samma namn.

När det gäller Healthy Cooking: s ökande cache, "Bloggare kan hjälpa dig att uppnå det genom att [regelbundet] publicera nya och säsongen under säsongen", säger Levesque. Deras vackra fotografering skadar inte heller.

12. Fitnessmode får barneys behandling
Takeaway: Inga fler shopping i Sporting Goods-butiker för din träningsgarderobs-fitness modebutiker är en växande detaljhandelskategori, där det inte finns någon "redskap" lingo

Att shoppa för din träningsdräkt i en butik med sportartiklar är en saga historia. I allt högre grad tillgodoser detaljhandels- och onlinebutiker som Carbon38, Net-A-Sportör, utan väggar, och bandier till den "lyxidrottaren", och säljer ett brett utbud av kuraterade designer-varumärken från Michi och Lucas Hugh till vie aktiv.

Jim Whitlow, grundare av Deka, en butik i Atlanta och Chicago som specialiserat sig på kvinnors avancerade träningskläder, tror att fitnessmodebutikens uppgång beror på ”fler designers i aktivkläder än någonsin tidigare en fashionabla kvinna kan klä sig till tå i Olika avancerade varumärken för aktiva kläder, och det är okej för henne att bära dem från studio till gata.”

Mängden ActiveWear-designers och butiker som bär dem har skapat ett helt nytt sätt att handla inom kategorin Fitness Fashion. Ursäkta oss medan vi går över natten en ny outfit för Barre -klass imorgon.

(Foto: Bandier)

13. Ditt kök är din nya juice och smoothie bar
Takeaway: Liksom verktyg och apparater för att göra kaffe kommer fler människor att köpa (och bli) hemma-juicingmaskiner

Juice Bars har dykt upp som galen under de senaste tre åren. Och medan människor nu spenderar $ 10+ en pop för flaskor med flytande greener och skräddarsydda smoothies, spenderar de också hundratals på enheter, så att de kan göra dryckerna hemma också.

Joe Cross, filmskaparen och entreprenören bakom dokumentären Fett, sjuk och nästan död, säger att detta talar till hur viktigt (och vanligt) gröna juicer och smoothies har blivit-och något han Dubs ”Starbucks-effekten.”” Människor köper fortfarande kaffe på Starbucks-och gör det hemma, ”säger Cross. ”Det är vad som händer med juice och smoothies.”

Massor av nya prylar gör det enklare: Vitamix debuterade bara en personlig mixer (liknande The Nutribullet) och Breville släppte nyligen "Boss" (liknande Vitamix's Wortly Popular 5200). Det finns rykten om att en Nespresso-för-juice är i verk. I år blir vi alla juicing whizzes.

(Foto: Aimee Ray / CC av 2.0)