Vill engagera dig hela familjen i år i år? Dessa väsentligheter kan hjälpa

När du är upptagen med att jonglera arbete, barn, sysslor osv. Det är tillräckligt svårt att prioritera din egen välbefinnande rutin, än mindre att du känner att du behöver hantera wellnessbesluten för alla andra i din familj också.

Ta det från Lizzy Mathis, mor till tre och VD för Cool Mom Co.: Du gör det inte ha Att ta på dig wellness för hela familjen-om du fyller på rätt väsentligheter som hjälper dem att ge dem att fatta friska beslut för sig själva.

Det nya året får Mathis hela sin familj att göra hälsosamma val (så allt det trycket faller inte på mamma), och hon delar sina familjevänliga wellness-tips om hur man får det att hända.

Allt börjar med att ställa in ditt hem och specifikt ditt kök-för att göra bra-för-dig-alternativ enkelt och tillgängligt, eftersom Mathis är den första som medger: "Friska rutiner kan bli tråkiga eller känns som för mycket arbete."Det är därför hon använder produkter från Walmart för att lagra sitt kök med välbefinnande som stödjar Essentials.

Några av hennes bästa tips? Ställa in en smoothie-station, lära barnen hur man gör DIY hälsosamma snacks och se till att du har användarvänliga apparater. För att lära dig vilka andra kreativa wellness -tips Mathis har att erbjuda måste du titta på videon.

Titta på videon ovan för mer familjevänliga wellness-tips som hjälper dig att dela din hälsosamma livsstil med hela din familj.

Handla hjälpare

Köp nu vacker högprestanda pekskärmsblandare $ 66 köp nu vacker 6 kvarts pekskärm luft fryer $ 99 köp nu farberware klassiker 3-del bambu cutting brädet set $ 15 köp nu Goli Nutrition Supergreen Gummies $ 19 köp nu manitoba skörd hemp ja ja! Max Fiber Powder $ 10 köp nu rent inspirerat ekologiskt greenpulver med superfoods & vitaminer $ 31

Vill ha mer wellness-boosting essentials and Inspo? Kolla in Walmarts nyårsbutik för allt du behöver för att driva dina wellnessmål i år.