Vinny från Jersey Shore erbjuder nu näringstips som keto guido på Instagram

Kulturvanor har förändrats mycket sedan 2009. Då gick de flesta träningskrigare fortfarande till traditionella gym istället för butiksstudior, den ketogena dieten var ganska okänd, och den just debuterade Jersey Shore hade just blivit en omedelbar verklighet-tvångsensation. Åtminstone gjorde showen termen gtl-gym, solbränna, tvätt, för Jersey Shore Newbs-en mycket välkänd serie prioriteringar (om än, en dålig rådgivning för din hudhälsa).

Och eftersom det som är gammalt nu är nytt och trendigt blev showen bara den senaste för att få en omstart som följer andra uppdaterade hits som Queer öga och Fullhus-med Jersey Shore Familjesemester med de flesta av de ursprungliga rollerna. Och även om många år har gått, är en förvånansvärt hälsosam uppdatering att rollmedlem Vinny Guadagnino har omdirigerat sig själv (IRL och på Instagram) som "Keto Guido."

Vinny är nu helt tonad och tydligen i ketos som han pratar om mycket. Så medan nya avsnitt bara sänds varje vecka, kan du hålla jämna steg med Guadagnino via Instagram, där han delar en massa tips och recept som överensstämmer med den högfettiga, lågkolhydratketo-livsstilen.

Nedan hittar du 3 nya ketogena recept som du kan servera vid din nästa Strand-stil familjemiddag.

För mer ketovänliga rätter, prova dessa avokadofries, eller lära dig att använda dina rester.