Att använda vissa teckensnitt kan hjälpa dig att komma ihåg de anteckningar du skriver dig själv för att inte glömma

Kom ihåg dagarna med att använda Comic Sans -teckensnitt för allt? Nu är det en liten cringey att se det ökända typsnittet. Men det visar att vissa stilar gör ett varaktigt intryck. Och om du är, säg, försöka att inte glömma påminnelsen du skriver själv, det är en riktigt bra sak. Vissa teckensnitt är särskilt vetenskapligt bevisade att ge ditt minne ett boost.

Sådant är fallet med sans glömma. Forskare vid RMIT University i Melbourne designade nyligen det smart namngivna teckensnittet. Efter att ha testat det på 400 studenter memorerade 57 procent av dem ordentligt vad som skrevs jämfört med 50 procent som läste samma sak i vanligt ol 'Arial. "Sans glömska fungerar med en inlärningsprincip som kallas 'önskvärda svårigheter."Det är när en hinder läggs till inlärningsprocessen för att främja djupare kognitiv bearbetning, vilket resulterar i bättre minnesretention," berättade beteendeekonomen Jo Peryman till Quartz.

"Sans glömska fungerar med en inlärningsprincip som kallas 'önskvärda svårigheter."Det är när en hinder läggs till inlärningsprocessen för att främja djupare kognitiv bearbetning, vilket resulterar i bättre minnesretention."-Jo Peryman, beteendekonom

Så vad gör att Sans glömmer annorlunda än Arial? Istället för att vara i ett grundläggande, super-lagligt typsnitt, innehåller den luckor och en backslant-två saker som designarna säger gör det svårare att läsa. Detta får människor att sakta ner när de mentalt fyller i tomma ämnen. Och även om detta är det första teckensnittet som är speciellt utformat för att öka minnet, går forskningen om fördelarna med att använda svårlästa teckensnitt tillbaka till en studie från Princeton University 2010, som visade dess effektivitet.

Visst, du vill förmodligen inte konvertera sidan på sidan med examensanteckningar till sans glömma att studera med, men nedladdning av det fria teckensnittet för att memorera små saker kan göra dig mycket bra. Att aldrig glömma att maila din hyreskontroll eller hämta lite havremjölk i mataffären skulle vara trevligt, rätt?

Så här kan äta mörk choklad hjälpa ditt minne och bekämpa inflammation. Eller ta reda på hur ångest kan orsaka minnesförlust.