Använd ditt Mars -skylt för att upptäcka det bästa träningen för dig, astrologiskt sett

Mars i Oxen: Soloströjan

"Oxen styrs av Venus, som är frodig, sensuell och lyxig," säger Lang. "Människor med Mars i Oxen tenderar att föredra övningar som bygger styrka över tid, så en bra träning kan vara Pilates eller till och med TRX -klasser. De är också oberoende och inte rädda för att träna ensam. Så de kan njuta av att gå eller långsamma joggar i naturen."Det bästa alternativet som Oxen Mars är att ta dig själv i dina träningspass och fokusera på långsiktiga mål som du kan arbeta mot.

Mars i Gemini: drottningen av att blanda den

Gemini är känd för sitt klyftiga men ändå extraordinära mil-a-minut-sinne, vilket innebär att en Gemini Mars är benägen att tristess och också älska variation. "De kan göra det bra med ClassPass eller något som gör att de kan prova nya saker på ett infall," säger Lang. "Gemini reglerar lungorna, och Gemini Mars behöver konditionsträning i sin rutin."Och eftersom Gemini är social är en klassinställning för träning bra.

Mars i cancer: Klassens kännare

Cancer handlar om att känna och ansluta, inte agera, och en cancer Mars kan behöva lite hjälp i ansvarsavdelningen för att förbli motiverad och utöva energi helt. "Att träna med en tränare eller en vän kan hjälpa dem att förbli motiverade," säger Lang och tillägger att cancer styr magen så att kärnan är ett viktigt fokusområde. "Plankor är till hjälp. Yoga är också bra för kärnan. Pilates, styrketräning och yoga hjälper Cancers sinne/kropp/andeförbindelse så att deras träning går utöver det fysiska."

Mars i Leo: Cardio Lover

Leo är ett passionerat och drivet brandtecken, så det är knappast chockerande om du alltid lägger in 110 procent när du träffar gymmet. "Mars i Leo fungerar för att se bra ut."Säger Lang. "De har mycket energi att utöva och behöver en bra blandning mellan cardio och styrketräning eller intervallträning är bra för dem. Mars i Leo måste känna sig passionerad för sin rutin. Eftersom Leo styr hjärtat är det viktigt för dem att betona hjärthälsa i deras fitnessrutin."

Mars i Virgo: The Early A.m. stigande

Virgos utmärker sig vid disciplin och kärleksrutiner. Om ditt Mars -skylt är i jungfru är du redo För det 6 a.m. klass. Det behovet av ritual håller dig på rätt spår. "Någon med Mars i Virgo är den typ som är på gymmet varje morgon," säger Lang. "De klarar sig bra med en kombination av styrka, kondition och stretching. De kan njuta av en barre -klass, och Pilates är ett annat bra alternativ för dem, liksom konditionsträningar som rodd, elliptisk och hopprep. De håller sig till mål."

Mars i Vågen: Den perfekta ansvarsförmågan

Det är mer troligt att du använder ursäkten "Jag går till gymmet i morgon" än faktiskt gå till gymmet. Langs tips? Få en träningskompis. "Det är viktigt för Mars i Vågen att hålla sig till en rutin, även på de dagar då de saknar motivation," säger Lang. "Att arbeta med en tränare eller ha en ansvarsskyldighet är till hjälp för Mars i Vågen. De måste fokusera på kroppens ländryggen.

Mars i Scorpio: HIIT -älskaren

Scorpions är kända för sin passion, och om du är en Scorpio Mars, kommer det definitivt över i hur du närmar dig dina svett sessioner. "De tenderar mot högintensiva träningspass, som HIIT, Tabata, CrossFit eller TRX -klasser. Vattensporter är också gynnsamma för Mars i detta vattentecken, säger Lang. Människor med sina Mars i Scorpio har en tendens att driva sig själva för hårt, så se till att hålla dig i linje med vad din kropp behöver och ge den massor av vila mellan träningspass.

Mars i Skytten: The Adventure Aficionado

Skytten är ett brandskylt, och så behöver en Mars Skytten fysisk aktivitet för att hålla lågorna sammansatta och stressnivåer ner. Som sådan är de mer benägna att ta sin träning utanför, där de kan ansluta sig till sin miljö. "Detta skylt längtar efter utomhusaktiviteter, som vandring, bergsklättring, skidåkning eller mountainbike," säger Lang. "För dem kan fysisk aktivitet vara andlig natur. De kanske till och med tycker om att gå på äventyr för att uppleva mer av de stora utomhusen. Mars i Skytten kan vara ganska atletisk."

Mars i Stenbocken: lagspelaren

Långsam och stadig vinner loppet för Mars i Stenbocken, men det är inte att säga att de är lata av någon fantasi. Faktum är att ett Mars -mössa sannolikt kommer att pressa sina gränser när de blir fysiska. "I Stenbocken upphöjs Mars, vilket innebär att det är väl placerat och hemma. Mars i Stenbocken kan vara konkurrenskraftig, men mer med sig själva än med andra. Stenbocken reglerar benen och alla övningar som hjälper till att stärka benen och lederna är bra för Mars i Stenbocken, säger Lang, vilket innebär att metoder med låg påverkan (som inte involverar hoppning, så är enkla på lederna) är de Spelnamnet här. Stenbockar tenderar också att vara mycket i linje med sina kroppar, så att hitta motivationen att svettas är andra naturen.

Mars i Vattumannen: Den sociala tröjan

"Vattumannen är ett lufttecken, och någon med Mars i Vattumannen kanske föredrar övningar som kombinerar mental och fysisk skärpa. Arialsport, akrobatik eller trampolin skulle vara gynnsam för detta Mars -skylt, "säger Lang och påpekar också att lagsporten kan tillgodose Aquarius -motivationen för samhälle och anslutning. "De har en tendens att bli uttråkad ... så de måste ändra sin rutin. Något socialt, som en snurrklass, kommer att vara bra för Vattumannen."

Mars i Fiskarna: Zen-Seeker

Förvånansvärt, fiskar, tvillingfiskens vattenskylt, graviterar mot vattensporter som simning, vattenpolo, rodd eller dykning. De är bara inte super stora när de utövar energi. Hatar vattnet? Mars Pisces kan också fokusera på aktiviteter som noll-in på Zen. "Övningar som kombinerar kropp, själ och ande är utmärkta för detta Mars -skylt," säger Lang och framhäver särskilt Acroyoga, Dancing, Martial Arts och Zumba som fantastiska alternativ för Mars i Fiskarna. "Detta Mars -tecken kan vara mycket uttrycksfullt och motiverat av kreativt uttryck."

Vill gå djupare in i ditt diagram? Så här reglerar ditt Venus -tecken över ditt kärleksliv. Och lära dig hur din månskylt belyser det inre du!