Vad gör kompressionsstrumpor till och med? En barnläkare förklarar

Behöver du nödvändigtvis bära dem om du inte är i riskzonen för en blodpropp? Tja, nej. Om du inte är disponerad för blodproppar är riskerna för att hoppa över strumporna-särskilt på korta flygningar-. Samma sak gäller livet här nere på jorden. Forskning om fördelarna med att bära kompressionsstrumpor under körning har producerat till stor del otvetydiga resultat. Och återigen, dr. Isaacson betonar att att sitta i en 90-graders vinkel vid skrivbordet inte kommer att vara ett problem för någon utan att befintliga hot mot deras hjärta.

Ändå, när du är instängd i ett ultrakrampat rör med vingar i timmar i slutet, kan det inte skada att spela ett par. (Hej, de är söta!) Se bara till att du visar upp ditt mil-höga #Fashion Choice genom att ta massor av promenader ner i gången. Center for Disease Controls and Prevention (CDC) säger att Cabin Calisthenics är en smart idé för alla flyglängder.

"Om du har satt länge, ta en paus för att sträcka benen," instruerar CDC: s webbplats. "Förläng benen rakt ut och flexa dina vrister (dra tårna mot dig). Vissa flygbolag föreslår att man drar varje knä upp mot bröstet och håller det där med händerna på underbenet i 15 sekunder och upprepa upp till 10 gånger."

Tack för att du flyger med brunn+bra. Vi hoppas att du har en trevlig dag var din slutdestination kan vara.

Nu när du är fötter tas om hand, låt oss prata om andra egenvårdsaktiviteter som tillgodoser din njutning under flygning: ansiktsmaskning och sträckor du kan göra i din plats.