Eh ... min partner påminner mig om min förälder-vad skulle jag göra om det?

Som sagt, du kan också medvetet försöka "fixa" ett problem du har med din förälder genom att vara med någon som påminner om dem på något sätt. "Det finns ett psykologiskt fenomen som kallas rekapitulation av ursprungsfamilj som förklarar detta," Dr. Abrell säger. ”Vi ser ut att” reparera ”i vuxen ålder vad vi upplevde i vår barndom som gick fel.”

Till exempel, om din far inte var när du var liten, kan du vara medvetet att leta efter en partner som påminner dig om honom men som inte är tillgänglig känslomässigt. "Som vuxen-där du har mer kontroll än du gjorde som barn-du kan försöka hitta en person att älska dig där din far inte gjorde," Dr. Abrell säger. ”Det är mycket troligt att du försöker reparera det barndoms trauma eller sår.”

Är det dåligt att vara med någon som påminner om din förälder?

Det beror på. Om du har en hälsosam relation med dina föräldrar kan det vara fördelaktigt att träffa någon som dem, säger licensierad klinisk psykolog Ramani Durvasula, PhD, författare till Borde jag stanna eller borde jag gå? ”Du kan dras till de hälsosamma egenskaperna, som kan inkludera konsistens, respekt, vänlighet, förmåga."

”Du kan dras till en förälders hälsosamma egenskaper, som kan inkludera konsistens, respekt, vänlighet, förmåga."-Ramani durvasula, doktorsexamen, klinisk psykolog

Men om din relation med dina föräldrar inte är så bra, dr. Abrill säger att saker kan bli svåra. "Ibland kan människor fastna i att vara med en" fixer-övre ", säger hon. ”Kanske du observerade att dina föräldrar är trasiga och vill försöka” fixa ”dessa egenskaper i någon annan. Men när du har fixat dem "skiftar de dynamiska dramatiskt, och det finns inte mycket att hålla dig tillsammans.”

Om din relation med dina föräldrar är ansträngd och du slutar med en partner som påminner dig om dem, riskerar du också att din romantiska relation är ohälsosam på liknande sätt, Dr. Säger durvasula. "Människor tenderar att välja en partner som den förälder de är mindre löst om," säger hon. Som kan inkludera en förälder som konsekvent ogiltigförklarade, att du kände att du var tvungen att hoppa genom bågar för att behaga, eller som var väldigt kontrollerande, säger hon. ”Ingen av dessa är friska mönster, så det finns en risk att en person då, utan att tänka, falla i en relation med någon med dessa mönster igen eftersom det är bekant.”

Vad det kan betyda för din relation om din partner påminner dig om en förälder

Om du plötsligt inser att du är i en relation med någon som din pappa, och du kommer bra med din far, kan det helt enkelt översätta till att familjemiddagar är mer bekväm och sömlös i framtiden.

Men om du inte är säker på hur du känner för denna uppenbarelse (troligtvis för att du inte är säker på hur du känner för din far), Dr. Mayer rekommenderar att man överväger hur likheterna kan påverka ditt liv framöver. "Tänk mot framtiden," säger han. ”Kommer de liknande egenskaperna att göra dig lycklig? Lägg till ditt liv? Vi blir väldigt fångade i känslorna av en relation och glömmer många gånger att utvärdera fördelarna med en relation.”

Dr. Abrill föreslår också att man överväger Varför Du är i ett förhållande-för att säkerställa att det är en fackförening du mår bra med period. "Det är viktigt att vara medveten om din självförsörjning och att du går in i ett partnerskap från en plats med önskan kontra att du känner att du behöver någon som hjälper dig att reparera ett sår," säger hon.

Om du, efter att ha checkat in med dig själv, inser att du sticker ut en relation som är rik med ohälsosamma komponenter (eller ständigt med röda flaggor som kan dyka upp), dr. Durvasula rekommenderar att du pratar med en terapeut. "Terapi kan vara ett mycket viktigt verktyg för att packa upp det och kanske ha en professionell hjälp att du ansluter dessa prickar," säger hon.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.