Vänd ut lamporna som nya studier visar energieffektiva glödlampor kan skada huden

Farorna med "blått ljus" har varit väl dokumenterade, men fram till denna punkt har de huvudsakligen riktats mot skärmarna på våra enheter. Det är lätt att glömma (eller inte inse) att ljuset som kommer ut ur den energibesparande glödlampan som du eftertänksamt köpte nu troligen faller in i denna exakta kategori. Men oroa dig inte ännu, det finns sätt att skydda mot allt detta från att hända.

Hur du skyddar din hud från detta

Så du kanske bara tänker: "Cool, cool, cool, jag kommer bara att fördubblas på min SPF," men som det händer, det kanske inte skyddar dig från synligt ljus som översvämmer ditt hem eller kontor som det kommer att skydda dig från Uv. "De flesta av de kommersiellt tillgängliga solskyddsmedel i apoteket har minimala effekter på att minska synligt ljus-inducerade ROS, vilket tyder på att bredspektrum UVA och UVB solskyddsmedel inte skyddar huden från synligt ljusinducerade svar," Dermatolog Rita Linkner, MD, MD Säger. ”Det är därför jag rekommenderar att mina patienter använder solskyddsmedel som är antioxidantrika för att kompensera den oxidativa stressen som följer med synligt ljus, infrarött ljus och UV-ljus.”

Ny forskning påpekar också att fundamentbärare kan hjälpa till att skydda sig mot synligt ljus omedvetet. Järnoxid, som används för att pigmentera många pulver och fundament, har visat sig skapa en fysisk barriär mellan din hud och det synliga ljuset som kommer till dig från din miljö. Notera: Järnoxid klassificeras inte som solskyddsmedel och bör inte användas på det sättet, men om du letar efter extra skydd mot ljuset runt dig kan det vara till hjälp. Om du inte är någon som bär ansiktsmink dagligen kan du fortfarande skörda fördelarna med järnoxid genom att använda en borst-på SPF som ColorScience Total Protection Brush på Shield ($ 65)

Tillagd skydd kan vara särskilt viktigt för dem som har melasma, en form av hyperpigmentering som kan förvärras med exponering för infrarött ljus. Nya studier tyder på att infraröda vågor, eller de som kommer från wellness-älskade bastur samt lysrör, skärmar och vissa värmekällor, kan bidra till ökade mängder hudpigmentering. Om du upptäcker att pigmentering är spridande på din hud, väljer du en som har infraröda blockerare som hydropeptidsolförsvar tonad fuktighetskräm SPF 30 ($ 48) eller Coola Full Spectrum 360 ° Sun Silk Drops SPF 30 ($ 46).

Medan dessa aktuella lösningar alla kan lägga till för robust skydd, kommer ett av de nyare löftsområdena från förtärande kosttillskott som Heliocare, en växtbaserad antioxidant från Fern som heter Polypodium leucotomos. Kliniska studier har visat att denna aktiva ingrediens har lovar att bekämpa fria radikaler och oxidativa skador från insidan ut för att öka solskyddet (och som tänkande går: lätt skydd också).

När vi fortsätter att lära oss hur nya våglängder påverkar vår hud och kopplar en robust förebyggande rutin som inkluderar skydd mot kosttillskott, smink och SPF, kastar nytt ljus påHur vi bäst kan ta hand om våra hudar och bevisa att kunskap är makt.

Om du inte är uppdaterad om hur blått ljus påverkar huden, oroa dig inte, vi har dig. Och kom ihåg: inte allt ljus är dåligt! Dessa serum är som en laser i en flaska.