Försöker bygga planetvänliga vanor? Börja med dessa fyra enkla tips
Ta det från Sustainability Advocate Jessica Clifton, grundare av Impact for Good, som alltid uppmuntrar människor att börja med små, uppnåeliga mål (låter inte det som något som en personlig tränare skulle säga?) när de hoppas ge sina rutiner en jordälskande makeover.
"Från min erfarenhet är människor oroliga för att leva mer hållbart eftersom de tror att de måste förändra hela sitt liv på en natt," säger Clifton. ”För mig är det bara att leva på ett hållbart sätt att ta små steg över tiden. Det beslutar att packa din lunch för jobbet istället för att få snabbmat, det kommer ihåg dina återanvändbara livsmedelsväskor i butiken för första gången, och det beslutar att återvinna ett material eftersom det är bättre än att inte återvinna alls.”
För mer av hennes expertinsikt bad vi henne att dela sina bästa tips om hur man kan integrera planetvänliga vanor i en daglig rutin. Från att laga mat med matrester till att köpa upcycled, organiska snacks som Barnanas organiska plantain -chips och chips, kommer du att göra (metaforisk) hållbarhetspushups på nolltid.
Fortsätt läsa för fyra hållbara tips för att bygga planetvänliga vanor.
1. Börja med en enkel förändring som får dig att må bra
Att bygga vanor handlar om att bygga fart, så att börja med något som är lätt att åstadkomma kommer att ge dig den stolta tillfredsställelsen som gör att du vill tacka på mer planetvänliga vanor.
"Som BJ Fogg från boken Små vanor säger, människor förändras genom att må bra, säger Clifton. "Så om det enklaste du kan börja göra är att ha en återanvändbar livsmedelsväska, börja där! Eller om du tror att det är enkelt att byta mjölk i ditt kaffe för att plantera mjölk, börja där. Börja med bokstavligen den enklaste förändringen du kan tänka på och sedan må bra att du börjar en mer hållbar livsstil! Att komma igång är den svåraste delen, så gör det enkelt."
2. Hitta sätt att minska ditt matavfall
Visste du att mer än 30 procent av maten går till slöseri globalt, enligt Upcycled Food Association? Och enligt projektdragning skulle förhindra matavfall vara den enskilt mest effektiva lösningen för att förhindra global uppvärmning av mer än två grader Celsius. Det är sant men det är också sant att det finns något du kan göra åt det.
"Att lära sig enkla sätt att minska matavfallet går långt", säger Clifton. "Detta kan vara så enkelt som att frysa övermogna bananer för bananbröd eller bananpannkakor, frysa övermogna tomater för salsa och hitta märken som hanterar matavfall på källliknande hur Barnanana använder upcycled bananer och planter för att göra snacks."
För att hjälpa till att rädda en del av den maten från att gå till deponiet tar Barnana ofullkomliga bananer och planter som skulle avvisas från livsmedelsbutikshyllor (trots att de är perfekt läckra) och tillverkar dem till snacks som bananbitar och plantainchips.
En annan av Cliftons bästa tips för att minska matavfallet? Måltidsplanering innan du går till livsmedelsbutiken så att du inte köper extra mat du inte behöver (särskilt om du går till butiken när du är hungrig). "Det är enkla beslut som dessa som verkligen lägger till över tiden", säger hon.
3. Handla ekologiska livsmedel
Du behöver inte kasta din go-to livsmedelslista i soporna och byta till allorganiskt allt på en gång, men att lägga till några mer organiskt odlade livsmedel i din vagn (som Barnana Plantain Crisps eller Chips) kan hjälpa dig Påverka planeten på ett enkelt sätt.
"Organiskt är känt för att vara ett mer hållbart alternativ än dess konventionella alternativ eftersom det [finns] färre bekämpningsmedel i produktionen och det förbättrar biologisk mångfald och markhälsa," säger Clifton. ”Återigen, känner inte att du måste ändra allt över natten. Om du bara börjar med att byta dina normala äpplen till organiska, bra. Du är på väg att äta mer ekologiska livsmedel.”
4. Om du är osäker, kom ihåg mottoet "Söker enkelhet"
Att leva ett hållbart liv kan verka riktigt komplicerat-särskilt när du har drömmar om att göra en stor påverkan-men Clifton uppmanar människor att komma ihåg att enkla livsstilsjusteringar faktiskt kan ha den största effekten av alla.
"[Mitt motto]" Söker enkelhet "handlar om att förvandla min livsstil till något som är långsamt, meningsfullt och väl, enkelt", säger hon. "Hållbarhet faller rätt in i detta motto eftersom jag med fokus på enkelhet undviker överförbrukning. Där jag brukade bli offer för att impulsa köp, har jag nu en 24-timmars köpregel där jag måste tänka på ett köp en hel dag innan jag faktiskt köper det. Och när jag köper går jag efter kvalitet, inte kvantitet och försöker stödja lokala, hållbara och/eller etiska företag."
Oavsett om du just börjar på din hållbarhetsresa eller om du redan har några av dessa planetvänliga metoder i lås, håller ditt tankesätt enkelt att hjälpa dig att förvandla dina ansträngningar till långsiktiga vanor som gör en verklig skillnad.
Foton: Well+Good Creative/Jessica Clifton
