Förvandla ditt måltidspek med dessa 5 lysande tidsbesparande hacks
Måltidsförberedelse är överlägset ett av de bästa sätten att äta hälsosammare, spendera mindre pengar och naturligtvis, förutom på en sak som ingen någonsin har tillräckligt med: tid. Men batchkokning av all din mat i förväg och hålla fast vid rutinen, veckan efter veckokan känner mig överväldigande. (Jag, för en, kan knappt ta reda på vad man ska äta på en timme från och med nu, än mindre en vecka från och med nu.)
Gå in i Pinterest. Oavsett om du är ny på måltidsförberedelse eller en proffs som bara är trött på din vanliga receptrotation, finns det verkligen ingen bättre resurs. Det är i princip en trove med kökstips och verktyg, ingredienser och recept som håller dig organiserad och oändligt inspirerad.
För att komma igång har Pinterest Insiders delat fem av sina favoritbrädor för måltider, som alla hjälper dig att undvika ett dåligt fall av mattristess. Förbered dig på att sätta din postkamrater i viloläge.
Bryt ut dina förvaringsbehållare och läs vidare för att upptäcka de bästa måltiderna Pinterest-brädorna.
Måltidsförberedelser av Fit Foodie Finds
Sjuk av samma gamla proteinstänger? Detta bräde, skapat av Fit Foodie Finds Blogger Lee Hersh, innehåller över 380 hälsosamma mellanmålsidéer som är enkla och enkla att DIY. Förvänta dig en blandning av söta och smakfulla recept, som Apple Chai Oatmeal Cups, PB & J Energy Balls och Parmesan vitlök Popcorn. Ja, dessa godisar kommer säkert att vara lite beroendeframkallande, varför Hersh föreslår måltid som förbereder sig för snacks i början av veckan för att se till att du inte tar slut.
Måltidsplanering på en budget av Savor + Savvy
Savor + Savvy Blogger Jazmin Rode har fäst över 1 000 plånbokvänliga idéer för att hålla din livsmedelsräkning nere. Det fantastiska med alla recept på denna brädliknande långsam spis vegetarisk taco soppa och regnbågens kikärtsallad-är att de alla är extremt tillfredsställande, mestadels hela30 kompatibla och superenkla att göra i stora mängder. Dags att göra lite utrymme i din frys ..
Måltidsförberedande resurser genom måltidsförberedelser på fleek
Om du har specifika dietbegränsningar, säger du är vegan, följ keto-dieten eller är glutenfria-detta bräde från bloggarna bakom måltidsförberedelsen på Fleek har troligen massor av Intel skräddarsydd särskilt för dig. Det länkar till recept, näringstips, ingrediensguider och lätt att förstå fakta om hur man äter hälsosamt. Styrelsen innehåller till och med idéer utan matlagning, och de flesta av de recept som presenteras, som den thailändska jordnötsstörningen, kostar under $ 4 per servering att göra.
Måltidsförberedelse av söta ärtor och saffran
Ironiskt nog försummas ofta den viktigaste måltiden på dagen när det gäller att förbereda måltiderna. (Take-Out Coffee räknas som frukost, rätt?) Men tack vare det här brädet behöver du aldrig mer välja mellan att vara i tid för arbete och vänta på att din havregryn ska laga mat. Recept som frukostfyllda paprika, chai kryddade chia havre och vegan frukostburritos är alla lätta att göra framåt-kanske ännu viktigare, att äta på språng.
Måltid och matförberedelse av Clean Food Crush
Detta bräde är en guldgruva för mer än bara recept. (Även om det har många av dem också.) Clean Food Crush-bloggaren Rachel Maser ger massor av information om måltid för måltider, som olika sätt att packa en Bento-låda, Mason Jar Salad-tekniker och hur man upprätthåller ett perfekt lager kylskåp-alla grunderna som hjälper dig att upprätthålla din nyvunna Måltidsprutande besatthet för lång tid.
Ytterligare ett hemligt vapen för att förbereda måltider: Instant Pot. Kolla in den nyaste versionen av kult-fave-matlagningsverktyget och lägg det för att arbeta med dessa friska (och delish!) recept.
