Trader Joe's Banana and Almond Butter Protein Smoothie är perfekt efter träningsbränsle

Enligt Gorin, om du hoppas kunna driva upp efter din träning, ta tag i denna skakning och en kopp bär för några ytterligare kolhydrater och avsluta både inom 30 minuter till två timmar efter träningen. "Efter en hårdare träning kommer dina muskler att ta in större mängder protein och kolhydrater under timmarna efter ditt träningspass," förklarar hon. Du känner dig energisk och redo att ta på dagen.

Trader Joe's har också en glittrande ACV -dryck som låter dig skörda fördelarna utan den sura smaken. Du bör också fylla på livsmedelsbutikens $ 6 solskyddsmedel-AKA hudvårdsstjärnan på sommaren.