Detta bordstest för sneakers är ett 3-sekunders sätt att avgöra om du behöver nya eller inte

Ett sätt att förlänga livslängden för dina sneakers är genom att se till att de används för sin lämpliga aktivitet. "Det finns teknik inbyggd i de flesta atletiska skor för att stödja din fot och kropp under din specifika aktivitet, så bär inte dina träningssneakers för avslappnad daglig gång-du borde ha separata par," säger Dr. Suter. ”Det är inte heller en bra idé att springa i basket sneakers eller spela tennis i löpande sneakers eftersom basket och tennis-sneakers är gjorda för rörelser från sida till sida, medan springa och promenader är gjorda för framåtrörelser.”

Att välja rätt sneaker för din föredragna form av fysisk aktivitet eller sport hjälper inte bara att skydda dina fötter från skador, utan det kommer också att säkerställa att du får ut mesta mil från varje par.