Denna överraskande ABS-tips kan göra att Sårhet efter spin-klassen är en smärta från det förflutna

Med detta pro -tips kommer din rumpa att vara lycklig, och Du får ett stort ABS -träning under din snurr Sesh. Men om du vill fördubbla taktik för ömhet, ta några old-school vadderade cykelshorts och rida på comeback-trenden innan Retro -utseendet tar helt av. (Hej, Bella Hadid gör det redan.)

Här är därför du kanske vill hoppa över armdelen av din spinnklass. Eller ta reda på hur du får ut det mesta av din tid på cykeln.