Det är helt acceptabelt att ignorera de flesta av dina textmeddelanden just nu-här är varför

Lyckligtvis Dr. Daramus säger att det är bra att lämna meddelanden obesvarade om det betyder starkare mental hälsa för dig-och de i din karantän inre cirkel. Men om du vill erbjuda ett trevligt tecken till omvärlden att du är helt frisk, dr. Daramus rekommenderar att du ställer in ett automatiserat svar för alla som kan nå ut och be dig om tid. "Ställ bara in ett snabbt autosvar för att låta folk veta att du har meddelandet eller skickar en snabb text till människor som troligen kommer att sms till dig, vilket låter dem veta att du inte kommer att vara tillgänglig för att svara på ett tag men du har det bra," hon säger. "Det är inte en lögn. Du är upptagen med att ta hand om dig själv så att du också kan bli bättre för dem."

Om du har en iPhone kan du ställa in ett auto-svar via fliken "Stör inte" i din inställningsapp. Du kan göra det stora steget med att ställa in läsningskvitton eller ladda ner en mer anpassningsbar appliknande autosender-som gör att du kan välja särskilda dagar och tider för att blockera som "Lämna mig ensam!"Perioder. Kom ihåg att din telefon fungerar för dig-inte tvärtom.

Åh, och om du läser detta och jag inte har svarat på din text, kommer jag att ha kontakt så snart dimman av Covid-19 Lifts-Listis.