Denna snabba överkroppsträning hjälper dig att förbättra din push-up-form på 10 minuter platt

Och om du känner dig lite fitness frisky, hej, kan du alltid springa igenom styrketräning två gånger i rad. (Fyra uppsättningar, här kommer du!) Bara ta din handduk och en flaska vatten, tryck sedan på spelet på videon ovan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.