Denna magnesiumrika vattenmelonelektrolytdryck är det mest uppfriskande sättet att återhämta sig efter träning

Mina tankar om Mini Dew Electrolyte Powder

Så mycket som jag älskar andra elektrolytpulver på marknaden tycker jag ofta att de är alltför söta och tenderar att störa magen. Min vanliga lösning använder bara en halv pick av pulver åt gången. Mini -dagg är i det avseendet mycket annorlunda än de andra. Den har en mycket smaklig smak-denna smakar som en antydan till vattenmelon och är bara milt salt. Tänk färskt vattenmelon med en nypa salt med en ganska rosa nyans, tack vare rödbetor. Serveringsstorleken är också bara en tesked per 12 uns vatten som blir kraftigt utspädd och är lätt att ner i några få klyftor. Även om vuxna kan ha upp till åtta portioner mini dagg per dag.

Som Bacon nämnde är produkten doserad för optimal cellulär hydrering för dagliga aktiviteter; Men om det är lättare att delta i mer ansträngande aktivitet som kan störa elektrolytbalansen. Under min erfarenhet av att testa den här produkten i ungefär två veckor har jag gjort just det. På en vanlig dag, när jag tillbringar större delen av min tid på att arbeta vid mitt skrivbord, lägger jag till en (kanske två) teskedar till min återanvändbara vattenflaska och smutta på den under hela dagen. Jag har emellertid integrerat mer ansträngande träningspass i min veckovis rutin, inklusive två ganska intensiva HIIT -träningspass där jag har tillräckligt med elektrolyter, särskilt när jag återhämtar mig, är av yttersta vikt.

När jag vet att jag kommer att gå i en tuff träningsklass, fördubblar jag upp min dos av mini dagg och har cirka två till tre teskedar, vilket jag har lagt märke till har haft en betydande inverkan på mina energinivåer. Omedelbart efter att ha druckit det upplever jag konsekvent en liten energispik. Men är det en placeboeffekt? I all ärlighet är jag inte säker. Men mina energinivåer och fokus verkar öka efter att ha konsumerat mini dagg varje gång, vilket kan vara en indikation på att det gör sitt jobb.

Men den största förmånen för detta elektrolytförstärkande pulver (IMO) är att det ger mig noll mage värk. Jag upprepar noll (!), som är en enorm vinst i min ultrakänsliga magbok. Det är för att säga, Mini Dew har fått en permanent plats i min lutande torn-av-supplements skåp, och hittills, så (mycket) bra.

Upptäck de mest fuktande livsmedel, enligt en dietist:

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.