Det här receptet med låg socker-milkshake packar två koppar grönsaker, men du skulle aldrig veta

För att göra en hälsosam milkshake börjar Kirchmaier med en bas av osötad mandelmjölk, proteinpulver, muttersmör eller jordnötspulver och en två koppblandning av blomkål, broccoli stjälkar, grön zucchini och sötpotatis. Resultatet är något mer smakfullt än sött. "Smaken är något söt från införlivandet av rotgrönsaker i själva verket sötpotatisen. Det är som en friskare frostig, "berättar hon för mig. Efter att ha blandat basen kan du lägga till smak med vanilj, kanel eller chokladchips.

På några minuter kommer du att smutta på en dekadent men ändå frisk milkshake som är så bra att du glömmer att det till och med är gjord av grönsaker i första hand. Och vad är bättre än att uppfylla dina dagliga riktlinjer via dessert?

Intresserad av mer hälsosamma desserter? Ta först ut varför Trader Joe's dehydratiserade jordgubbar är det hemliga hälsosamma dessertvapen du har saknat. Lär dig sedan hur du gör några vegan- och glutenfria chokladchipkakor.