Detta är det smyga sättet jag lägger till protein till mina smoothies-och det är inte ett kritiskt pulver

"Populariteten för ärtprotein fick mig att tänka: varför inte bara kasta hela ärten? Och du vet vad, det fungerade, "skrev hon på Instagram. "Kasta frysta gröna ärtor i din smoothie tillför protein (4 gram per 1/2 kopp), fiber och krämig konsistens utan någon konstig eftersmak."

För den perfekta proteinfyllda smoothie rekommenderar engelska att kombinera 1/2 kopp frysta ärtor med en banan, osötad vanilj sojamjölk, frysta blåbär, hampfrön och jordnötssmör. Det du har kvar är en morgondryck som inte bara aktiverar dig och håller dig full fram till lunch, utan också gör att du känner dig helt nöjd. Vem vet att-Peas kan vara det lilla men mäktiga tillskottet som dina blandningar har saknats.

https: // www.Instagram.com/p/b5bx2ctagxh/

För mer fiber på morgonen kan du prova denna Acacia Smoothie:

Detta veganprotein består av väntan för IT-air. Ta sedan reda på varför en av de bästa källorna till veganprotein för dina smoothies är öl. Ja verkligen.