Detta är den svåraste träningen någonsin, enligt Shay Mitchell

Och svettemojiserna är definitivt motiverade (ska jag säga att Mitchell inte är det liggande)-Den andra du hoppar på en tremble-inducerande megaformer, du träffas omedelbart med dess intensitet. Det är nästan omöjligt att lämna en av dessa träningspass utan att vara dränkta. Oavsett, Mitchell bevisar sin kraft genom att se kyla när hon kommer igenom det-så vad är henne ... hemlig?(Förlåt, Poll fans, var tvungen att.)

Andra kändisar som får sin svett på smarta sätt: Karlie Kloss, vars tränare delade sin officiella träning med oss, och Dakota Johnson, som svär vid denna 30-minuters rumpa-skulpturträning.