Detta är den galna holistiska skönhetsrutinen som glödiga kändisar följer för att få röd mattan redo

"Sugar skapar avancerade glykationsslutprodukter som får din hud att sjunka," förklarar hon. (Ja, det är en riktig term.) ”Och vin är i princip bara fermenterat socker.”När det gäller gluten och mejeri hävdar Talib att båda kan orsaka inflammation i tarmen som kan dyka upp som puffiness, mörka cirklar och akne. ”Att klippa ut dessa saker ett par veckor före ett stort evenemang kan verkligen göra en skillnad."

”Att klippa ut dessa saker ett par veckor före ett stort evenemang kan verkligen göra en skillnad."

Talib berättar också för klienter att lägga till några saker i, nämligen probiotika, matsmältningsenzymer och mjölkistel. "Probiotika balanserar de goda och dåliga bakterierna i tarmen för att minska uppblåsthet, som kommer att dyka upp på din hud," konstaterar hon. ”Matsmältningsenzymer hjälper också till med uppblåsthet, särskilt om du äter på resan eller inte tuggar din mat väl. Mjölkstistel hjälper leverprocessen toxiner och [eliminera dem från] kroppen. Det är fantastiskt om du har en hormonobalans, har druckit mer än normalt eller är på den förstoppade sidan.”

Och vad skulle en holistisk hälsoprogram vara utan några adaptogener? Talib gynnar Ashwagandha för att balansera kortisol, ett hormon som tenderar att fluktuera när vi är under stress. "Om din kortisol är för hög, har du det uppblåsta utseendet, och om du har för lite kortisol kan det få dina läppar och hud att tunna," säger hon. Hon är också ett fan av L-Theanine, en förening som finns i grönt te, för att sänka stressnivåerna-Think Of It As Nature's Xanax.

En vecka innan: serum och sömn

Veckan före en premiär- eller prisutställning kallar Talib kunder till sitt kontor för en allvarligt djupgående topisk hudbehandling.

För de flesta klienter involverar ansiktsbehandlingen en djup rengöring, en utjämningsskal, LED -ljusterapi (som hjälper både akne och rynkor) och en hyperbar syrebehandling som infuserar huden med föryngrande växtstamceller och hydrering av natriumhyaluronat.

”Det enda som borde hända i sovrummet är att sova och sex. Sömn är det största skönhetsvapnet.”

Men pièce de résistance är en mask gjord av manetkollagen (japp, det är rätt), som är uppskattad för sin förmåga att hydrera och fasta ansiktet. "Det liknar mycket mänskligt kollagen," säger Talib.

Vid denna tidpunkt berättar hon också för sina kunder att göra god sömn prioriterad, börjar med att förvisa telefoner och TV -apparater från sovrummet. "Det enda som borde hända i sovrummet är sovande och sex," säger Talib. ”Sömn är det största skönhetsvapnet.”

Några dagar innan: is, is, baby

För att befria huden från någon långvarig rodnad och puffiness, svär Talib genom en process som heter isbildning.

Så här fungerar det: Kombinera 1/2 en gurka, 3/4 kopp aloe vera juice, 1/4 kopp vatten och 1/2 tsk gurkmeja rot till en mixer; blanda det; och häll sedan sammansättningen i en isbitbricka och frysa. När du är fryst, lindar du alla isbitar i en tvättduk och masserar dem över huden tills de smälter-det tar cirka 40 minuter. (Du kan också göra en isbit per dag om du har tid. Kom bara ihåg att gurkmeja kan färga huden, så undvik att göra detta rätt före en större händelse.)

"Icing minskar inflammation och får porerna att se mer förfinade ut,"

"Icing minskar inflammation och får porerna att se mer förfinade ut," säger Talib. Och om du har några isbitar kvar kan du kasta dem i en mocktail medan du förspelar.

Hudregim? Kolla upp. Nu för det träningen är detta Sofia Vergaras go-to-motståndsträning. Eller kolla in fitnessprogrammet som fick Oscar Nom Emma Stone redo för LA LA LAND.