Det här är exakt hur mycket plast du äter varje vecka och hur man undviker det

Som om mikroplastik inte var ångestinducerande nog att tänka på, måste du då överväga möjligheten att nanoplast flyter runt. "De är besvärliga eftersom det är möjligt att de lätt går över tarmen och i cirkulation," säger Dr. Ross. ”Vi hypoteser bara att om det cirkulerar runt, vad kommer det att göra i vissa organ och hjärnan? Vid denna tidpunkt blir det science fiction.”Medan juryn fortfarande är ute på hur mikroplast påverkar människors hälsa, kan begränsande exponering verkligen inte skada. Här, dr. Ross ger tips om hur du kan begränsa det så mycket som möjligt för dig själv och planeten.

Livsstilstips för att minska mikroplastisk exponering

Den växande oro kring plast i vårt livsmedelssystem härrör från den exponentiella ökningen av plasttillverkning på global skala, enligt Dr. Ross. Plasttillverkningslagar är inte enhetliga i alla länder, stater och industrier, så det är upp till oss att genomföra förändringar på en personlig, omedelbar nivå. Här är vad du kan göra: DR. Ross rekommenderar att du undviker snabbmode (tänk som Forever 21 och H&M) eftersom en betydande mängd plast som finns i hav kommer från kläder.

Eftersom varje hushåll producerar i genomsnitt 500 miljoner fibrer per år som kan komma in i havet, säger han, tvätta med kallt vatten och mindre tvål. Om du kan, välj en tvättmaskin i frontbelastning som kräver mindre vatten per belastning och utskrivs mer vatten än toppbelastningsmaskiner. Dessutom, eliminera eller begränsa din konsumtion av engångsplast i form av påsar, sugrör, flaskor och förpackningar. Var noga med att återvinna den plast du använder ordentligt genom att konsultera din kommuns lagar.

Hur man minskar mikroplastexponering vid måltiden

När du konsumerar en mat eller dryck kan du äta mikroplast utan att veta det. Enligt dr. Ross, det är verkligen svårt att veta vilka specifika typer av livsmedel som är mer mottagliga för plastföroreningar. Men han ropar ut två stora forskare har sett första hand: "Först är plast redan i maten som fisk eller skaldjur om de hade tagit den från miljön, och den andra är flaskad dricksvatten," säger Dr. Ross.

Växter eller faktorer kan ha mikroplastfibrer i luften, som kan hamna i mat och dryck under produktionen. "I fabriken eller växten fungerar damm från luften i växten som en ledningslandning i vattnet," Dr. Säger Ross. Detta kan också hända i våra egna hem, varför han föreslår svepning och dammsugning ofta, inte bara dammande ytor.

Var medveten, men inte besatt

Medan alla dessa tips kan hjälpa till att minska mikroplastisk exponering, dr. Ross upprepar att det är för tidigt att berätta hur de påverkar människors hälsa. Tills mer vetenskapliga och medicinska studier är gjorda förblir mikroplast ett stort frågetecken så långt som fysiska och kognitiva effekter rör.

Han säger också att både våra luftvägar och gastrointestinala system är utformade för att bearbeta främmande partiklar. "När vi inandar luft har vi en barriär inuti lungorna, inklusive mikrofager som gabbar upp det," säger han. ”I allmänhet har människor utvecklats för att hantera saker som är osmältbara som vi inte kan bryta ner.”

Även om det är absolut viktigt att tänka på mängden plast i våra hav, land och kroppar, är det inte friskt att besatta inte heller friska. Det är dock viktigt att komma ihåg att det inte finns någon nackdel med att minska plastanvändningen. Även om juryn fortfarande är ute på påverkan på människors hälsa är påverkan på planeten välkänd. Och det är anledning tillräckligt för att vara medveten.

Så här är jag livsmedelsbutik som en hållbarhetsexpert. Plus, gratis och enkla tips för att leva ett mer hållbart liv.