Det här är * exakt * hur många gånger om dagen du ska borsta tänderna

Enligt dr. Kunen, dessa övertygande fynd betyder inte nödvändigtvis att vi alla behöver bli kontorständerborstare (OTB). Hon förklarar att när det gäller borstning är kvaliteten mer än kvantitet. "Om patienterna är grundliga med sin borstning-de är i två minuter vid varje session och rengör alla ytor på två ytor om dagen," säger Dr. Kunen.

Du burk överdrivar det också. "Om patienter borstar mer än två till tre gånger om dagen, riskerar de att slippa deras emalj och gummitävlingar," Dr. Säger Kunen. Även om det här sista rådet kan vara en tillfredsställande framåt för att skicka den själviga hyperborstande medarbetaren av din, glöm inte den övergripande moralen i denna berättelse: försumma din muntliga hygien och riskera inte bara ditt leende utan också ditt hjärta.

På en mindre är ibland mer tips, du faktiskt borde inte Borsta tänderna efter att ha ätit lite mat-här när du ska hoppa över en skrubba. Plus, här är vad din tänder borststil säger om dig, enligt en tandläkare.