Denna enkla 3-stegs övning lovar att hjälpa dig att uppnå bättre orgasmer

"Rörelse ger dig också rätt in i din fysiska upplevelse, och kraftig rörelse som skakning har studerats som en praxis som kan hjälpa till att flytta trauma eller osmält känslomässiga upplevelser genom kroppen," säger Reeves. "Kraftig skakning är vad djur gör efter att de jagas av ett rovdjur eller upplevelse ett hot-skakningen återställer nervsystemet och gör att den upplevelsen kan röra sig helt genom kroppen istället för att hålla fast vid hotet som en pågående oro."

Röst och ljud är ett annat verktyg; Dina röstsladdar och käkmuskler har mycket spänning, så att öppna dem med ljud och vibrationseffekter avkoppling av dina bäckenmuskler. Det gör att det kan hjälpa dig att göra mycket ljud under processen.

Men i ett andetag: Plantera fötterna ner, skaka det runt, ligga på marken så går du förbi dessa vägspärrar till nöje.