Denna derm-godkända övernattningsbehandling förbereder händerna för en hel dags värde på 20 sekunders tvättar

Att tvätta händerna i 20 sekunder, flera gånger om dagen, är bra för att skydda dig från att bli sjuk. Vad det är inte Bra för är dock att hålla huden hydratiserad. Om du har skurat dig noggrant enligt CDC: s rekommenderade riktlinjer, kanske du redan har börjat se effekterna på din hud. Och om du vanligtvis fuktig, välskötta fingrar börjar se mer och mer ut som kryptinnehavaren varje gång du latar upp, finns det en enkel övernattning som du kan behandla dem medan du sover.

Även när du inte tvättar dem utan stopp (men just nu borde du vara), är dina händer fortfarande sårbara för slitage från miljöfaktorer som kall luft. För att avhjälpa detta rekommenderar styrelsecertifierad hudläkare Jenny Liu, MD, "Soak and Smear" -tekniken för att behandla torra händer. På tisdagen delade hon metoden via Instagram som svar på den ökade mängden handdermatit som hon ser från mer frekvent handtvätt.

Fyrstegsbehandlingen kan göras varje natt så ofta som behövs. (Det kan vara särskilt användbart för händerna så irriterade att de har börjat spricka.) Allt du behöver är lite varmt vatten, en liten salva och ett par handskar.

Metoden "smet och blöt" för att behandla torr hud på händerna:

1. Blötlägg händerna i varmt vatten i några minuter.

2. Klappa dem torra.

3. Applicera en petroleumbaserad salva som Vaseline ($ 5) eller Cerave Healing Saltering ($ 16).

4. Sätt på ett par bomullshandskar, vilket hjälper till att lukta salvan och hjälpa din hud att läka snabbare. Lämna dem över natten.

Naturligtvis finns det andra saker du kan göra under vakna timmar för att ytterligare upp på din handhydration. När det gäller att välja en handkräm på dagen föreslår hudläkare att titta på etiketten för ingredienser som C -vitamin, vitamin B, peptider, sheasmör, lanolin och hyaluronsyra (försök att använda något som har minst tre av de sex), plus glykolsyra för att förhindra förlust av elasticitet. Dessa kommer inte bara att få händerna att känna sig silkeslen-smidigt omedelbart efter att du ansöker, utan de kommer att låsa in fukt för att hålla dem på det sättet på lång sikt. Och med all den skum och sköljning du gör mot dina händer är det viktigt att också regelbundet applicera solskyddsmedel på ryggen på dem för att skydda mot solskador.

Då blir du grundad och redo för en annan dag fylld med 20-sekunders skrubba medan du sjunger "Grattis på födelsedagen" ... eller kören "Kom igen Eileen."

Här är vad en groddekspert vill att du ska veta innan du fyller på handen, för inte alla antibakteriella medel skapas lika. Dessutom tigger myterna som en läkare tigger dig att sluta tro på covid-19.