Den här appen låter dig skicka ut en mental hälsa SOS utan att säga ett ord

Den grymma ironin av depression är att när saker är som värst är det ofta tiden då det är svårast att be om hjälp. Hannah Lucas är bara 16, men hon vet detta från första hand, tack vare ett självmordsförsök som, tack och lov, hennes mamma gick in och förhindrade. Då kunde hon ropa: "Jag kan inte hantera det här längre. Jag kan inte ta det, "sa Hannah nu detta. "Och mitt i allt kaos ropade jag bara, 'Jag önskar att jag hade en app.""

Eftersom hon visste hur svårt det var att tala om hennes mentala hedkamp, ​​ville supertonen Hannah hjälpa andra som led av. Så hon samarbetade med sin yngre bror och några utvecklare för att skapa Notok, som låter användare skicka en automatiserad text till förvalade kontakter-"Hej, jag är inte okej. Ring mig, sms mig eller kom och hitta mig "-och delar deras GPS-plats.

Appen låter användare skicka en automatiserad text till förvalade kontakter-"Hej, jag är inte okej. Ring mig, sms mig eller kom och hitta mig "-och delar deras GPS-plats.

Sedan lanseringen tidigare i år har appen på $ 2 per månad laddats ner tusentals gånger. "Det är i princip den produkt som alla ber om tyst," säger Hannah. "Att alla tror att de behöver men inte verkligen vill nå ut och be om på grund av stigmatiseringen kring mental hälsa."

Hannah Lucas skapar 'Notok' -app för mental hälsa

Efter flera års kämpande depression skapade 15-åriga Hannah Lucas en app för att hjälpa människor att nå ut om hjälp

Upplagt av NowDhis Her torsdag 17 maj 2018

Med den växande depression i USA har ett tekniskt kunnigt alternativ som berättar för de människor du älskar att du behöver hjälp, särskilt när du inte känner att du kan-är ett kraftfullt verktyg när du känner dig ensam, rädd, Och på din absolut lägsta.

När han skapade Notok har Hannah anslutit sig till andra tonåringar som använder teknik för att förändra framtiden för wellness till det bättre. Så länge dessa unga vuxna håller på det ser vår framtid friskare ut än någonsin.

Här är varför att stoppa dina träningspass kan leda till depressiva symtom. Eller kolla in dessa sex vanliga myter om depression, busted av terapeuter.