Denna 15-minuters nedre ryggsträcka är den näst bästa saken till en massage
Du är långt ifrån ensam om att ha en nedre rygg som behöver lite TLC, så gå med i galerna för att ge den gåvan till dig själv i stället för (eller om du har tur, förutom) en ordentlig massage. I den här videon har Alexandra och Ferguson helt bokstavligen fått ryggen.
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
Livsmedelsdöden kommer och går, men den som fortfarande är älskad av både näringsläkare och medicins...
Olive & June, den eleganta naturliga nagelsalongen och hem till Los Angeles mest eftertraktade pedik...
Av Stephanie Castillo för förebyggande.comso du tror att du inte kan dansa? Vi är här för att säga a...