Dessa mattor ger dig ryggsmärtlindring och en akupressurmassage samtidigt

När du börjar med din egen matta föreslår Singh att börja långsamt. "Snälla släpp inte bara din nakna derrière på den och floppar tillbaka," säger hon. Börja med att ligga på mattan medan du bär lätta kläder innan du låter spikarna röra vid din nakna hud. "Lätt in med en mjuk rullning, och, när den väl placerats, vrid inte och kan orsaka en skarp piercing av huden," säger hon. Det viktigaste att göra? Andas. "Slappna medvetet din kropp och själ."Fortsätt bläddra för att handla din egen akupressurmatta så att du kan börja skörda dessa drömmande fördelar.

1. WTHN Acupressure Mat Set, $ 65

Skapad av Wellness Center WTHN och ger dig en mjuk, grå matta och matchande kudde som passar precis bakom din nacke (eller rygg) för muskelspänningslättnad.

Handla nu: WTHN Acupressure Mat Set, $ 65

2. Yogi Bare Acupressure Mat, $ 31

Med 210 tryckpunkter fungerar denna roll-up matta för att manipulera kroppens tryckpunkter, och det är allt tillverkat med miljövänliga material. Varumärket gör också en matta och kudde om du letar efter hela shebang.

Handla nu: Yogi Bare Acupressure Mat, $ 31

3. Ajna akupressurmatta och kuddeuppsättning, $ 50

Koppla av på denna 100-procentiga bomullsuppsättning, vilket ger dig en fin, chunky kudde för en mer mysig nackspänningssätt SESH.

Handla nu: Ajna akupressurmatta och kuddeuppsättning, $ 50

4. Dosensepro extra lång akupressurmatta och kudde massageuppsättning, $ 35

För att täcka mer ytarea, snag denna långa akupressurmatta, som också levereras med en kudde, bärväska och ett varmt/kallt gelpaket för att förbättra dina sessioner.

Handla nu: Dosensepro Extra lång akupressurmatta och kuddmassageuppsättning, $ 35

5. Nayoya akupressurmatta och nackkudde, $ 30

Detta är en bästsäljare på Amazon och levereras med en livstid tillbaka-back-garanti, så du kan verkligen inte förlora om du vill prova det.

Handla nu: Nayoya akupressurmatta och nackkudde, $ 30

6. LIXADA akupressurmatta och kuddeuppsättning, $ 26

Du kanske inte bryr dig om färgschemat för dina akupressurverktyg, men om du do, Detta märke har roliga färgkombinationer. Och det kommer med den extra bonusen från två spiky massagebollar så att du verkligen kan träffa varje krok och din kropps krokar.

Handla nu: LIXADA ACUPRESSUR MAT och kuddeuppsättning, $ 26