Det här är de två mest kraftfulla orden du kan lägga till i ditt ordförråd

Och i denna månad i februari-när alla är fokuserade på olika känslor och en mängd känslor som kärlek, förlust, sorg, tacksamhet eller glädje-praktikering självförlåtelse kan vara precis det du letar efter. Det ögonblicket av "Jag förlåter mig själv" betyder också "jag accepterar mig själv."Och det finns en enorm mängd glädje, kärlek och lugn i den kraftfulla frasen.

Kelsey Patel är en eftertraktad spirituell empowerment-tränare, yogalärare, Reiki Healer och meditationslärare. Hon är också skaparen och grundaren av Magik Vibes, ett själförstärkande livsstilsvarumärke, bosatt Reiki-instruktör för Soho House och en huvudlärare vid den meditation och koppla av meditation i Los Angeles. Kelsey har presenterats i publikationer som Us Weekly, Harper's Bazaar, och The New York Times.

Vad ska Kelsey skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].