Det här är de 8 mest populära typerna av yoga-förklarade

När du har hittat din yogastil, se till att du använder mattan för att bäst stödja din övning. Och för mer, lära dig hur du modifierar vanliga poser.

Denna artikel publicerades ursprungligen den 20 april 2018; Det uppdaterades den 15 juni 2018.