Det finns massor av dolda wellness-ädelstenar i Dallas-om du vet var du ska titta

God sömn

Joule

Det konstfyllda hotellet i centrala Dallas är känt för oväntade beröringsliknande den underbart konstiga 30 fot höga ögonglobskulpturen som den lånade till det närliggande Nasher Sculpture Center. Men för wellnessälskare, i synnerhet, fortsätter de förtjusande överraskningarna: en butiksfitnessstudio med en drömmeny med klasser, inklusive cykling, boxning, yoga, TRX och HIIT, plus ett spa vars "jordinspirerade" kroppsbehandling inkluderar super super -Relaxande ayurvedisk praxis av Shirodhara, där en ström av varm olja drizzed på ditt tredje ögonchakra på pannan.

Hotell Zaza

Det handlar om poolen på denna Uptown Dallas Boutique Hotel-du kan ta ett takdip under dagen eller njuta av det efter mörker när en DJ snurrar för stadens coola barn (och besöker kändisar). Andra Wellness-Y-förmåner inkluderar pop-up-träning från lokala studior som Grit Fitness, ett på plats, fullservicespa och en öppen dörrpolicy för din pooch. Japp, Fido kan stanna hos dig-och conciergen kan också leda dig till Dallas bästa off-koppelparker.

Hotellhotell

I decennier har Crescent Court varit en av de mest luxe platserna i stan. Och dess spa är de Plats för bortskämning. Men du kan inte säga att de vilar på sina lagrar-Uptown Hotel har av ständigt erbjudanden som näringsämnen IV droppar (erbjuds i dess spa) och gratis butikskurser (allt från spin och yoga till barre och hiit).

God mat

Lokal press + brygg

Begär lite Superfood Suftance (den drickbara typen)? Denna kaffe-och-juice-led i det konstnärliga området i Oak Cliff serverar gurkmeja-lattes och en av de bästa matcherna i stan. Och dess kallpressade juice (serveras alltid i glasflaskor, btw), inkluderar en blandning för alla som Maj har haft en sen natt (ahem): Dagen efter, med vatten, citron och aktivt kol.

Spiral Diner and Bakery

Denna vegan Comfort Food Mecka i Oak Cliff är en ständig favorit bland lokalbefolkningen (den har till och med blivit välsignad av Badu). Förutom att servera klassiska maträtter har Spiral Tex-Mex med en legitiv hälsosam uppgradering. (Aka få din guac här-plus nachos, migas och quesadillas-om du vill hoppa över mejeri och kött.) Och bonus: Beyond Burger är i huset.

Dallas buddhistiska centrum

Japp, du läste att höger-något av den bästa thailändska maten i Dallas (och definitivt den färskaste) serveras på dessa matställen, varje söndag från 10 a.m. till 2 s.m. Detta är bokstavligen hemlagande, från medlemmar i det thailändska samhället som grundade Northeast Dallas Center 1982-och mycket av det är tillverkat av grönsaker som odlas i Cooks 'Gardens. Efter din gata-matfest kan du göra en medveten dag av den genom att promenera centrumets lugna trädgårdar.

BLOMSTER BARN

Denna Arizona-baserade snabba casual kedja från True Food Kitchen-grundaren Sam Fox är inte unik för Dallas, men platsen nära Lovers Lane och Inwood Road är företagets livligaste, säger Fox. Det är det perfekta stället att gnugga (muskulösa) axlar med stadens wellness in-crowd som går på sina dagliga rutiner och ta lite avokado hummus och en skräddarsydd skål att gå. Pro tips: om du äter i, kombucha är på kranen.

Bra svett

Bodybar

Kan inte bestämma mellan någon hjärtpumpande kondition? Denna eleganta, luftiga Uptown-studio förenar allt i ett träningspass, med reformatorarbete i kombination med konditionstränningar för en allvarlig fullkroppsförbränning.

Kornkondition

På Grit handlar det om kvalitetstid, inte kvantitetstid. Studio-med platser i Addison, nära SMU, och i Design District-Has 30-minuters HIIT-klasser som är utformade för att få dig pumpad, snabb. Du kan också få några snabba vänner eftersom Community-Minded Studio tillgodoser Boss Babes med Speed ​​Networking och Potluck Events. Åh hai, ny springkompis!

Uptown Yoga

Med duschar, mattor och rekvisita som ingår i priset på en klass är Uptown den ultimata drop-in-studion för yogier som letar efter en (elegant, supervalt) plats att öva på. De lokala yogakedjan-med platser i Lakewood och Uptown-kvarter i Dallas, och precis utanför Dallas i kolony-offers vinyasa-flödet, från nybörjare till avancerad, liksom en "strikt kärn" för att skjuta upp ditt maktcenter.

Härliga tider

Klyde Warren Park

Denna fem tunnland stora park är en centrum av Dallas Oasis byggd på de mest osannolika platserna: ovanför en motorväg. (Det är på samma sätt som den höga linjen i New York City-om den höga linjen faktiskt täckte en fungerande järnvägslinje under den.) Och sedan parken öppnades 2012 har det blivit den perfekta platsen för ett lågmässigt möte eller några bra människor som tittar på (ett sällsynt nöje i en bilstad som Dallas). Ta en lunchkonsert eller få din svett med barre, yoga, boot camp och tai chi-klasser-då bränsle upp på matbilarna (bland stadens bästa) eller på platsen gastropub. Eller, du vet, gör bara vad parker är gjorda för och kyla ut.

Vit stensjö

Händerna ner, den mest natursköna platsen att cykla (eller vandra eller picknick) i staden är White Rock Lake i East Dallas. Den nio mil långa spåret är tillräckligt enkelt för att du kan ta in landskapet och djurlivet när du trampar-och efter att du har gjort slingan, stanna vid Dallas Arboretum & Botanical Garden (på sjöns strand) för att uppleva 66 tunnland av blommakraft vibbar.

Joanna tjeckiska studio

Denna ansiktsbehandling Rockstar har en kändis som följer som enligt uppgift inkluderar Anna Wintour, Kate Winslet och Christy Turlington, och hennes meny innehåller några av de nyaste teknikerna någonstans. Du kanske har hört talas om mikronedling eller kryofacials-men vad sägs om en radiovåg ansiktsbehandling? Det kommer inte att vara billigt: ​​Radiovågens ansiktsbehandling-som också använder mikroström, ultraljud och LED-ljusterapi-will sätter dig tillbaka $ 850. Men du kan få stjärnbehandlingen själv i Tjeckens Victory Park -studio.

Allt är större i Texas-inklusive sin wellness-scen. För mer dolda ädelstenar att upptäcka i Lone Star State, kolla in vår insiders guide till Austin och dess hundvänliga hotspots.