Övergången från vinter till vår är ett fel, men du kan fixa den med en ayurvedisk omstart

Beroende på dina preferenser kan du hålla dig till denna glitch-specifika ätplan var som helst mellan en dag och en hel vecka. Se bara till att lyssna på din kropp på vägen. Oavsett vilken längd du bestämmer dig för, rekommenderar Coburn att fylla dina dagar med så mycket introspektion som möjligt. Spendera tid med tanke på vad du vill övergå in och ut ur ditt liv under den nuvarande limbo. Glitch kommer snart att passera och med någon lycka-ren, oskadad vår kommer inte att känna sig så skurrande som söndagens vinterväckning.

Medan vi pratar om Ayurvedas forntida praxis, här är den perfekta middagen och träningsprogrammet för din dosha.