Det överraskande löpande trick som denna Broadway -stjärna förlitar sig på för omedelbar energi

Fullständig avslöjande: Kaffe upp till fyra koppar per dag hjälper också multifenatet bränsle upp trots en småbarnsinducerad brist på sömn, liksom enkla snacks som nötter eller yoghurt. "Jag försöker hålla stadiga kalorier igång," säger hon. ”På så sätt upplever jag inte en sockerkrasch. Behandla din kropp som en bil. Ge den den bästa typen av gas du kan och ge den rätt typ av gas vid rätt tidpunkt.”

När jag frågar om hon någonsin lugnar musklerna med en ångande blötläggning i slutet av dagen, skrattar du. ”Folk säger att jag borde ta Epsom Saltbad, men jag skulle hellre sova om jag har så mycket driftstopp." hon säger. Istället använder hon en frusen vattenflaska för att massera fötterna efter behov för fasciit. "Allt måste vara multitaskat med mig," förklarar hon. ”Jag är ett stort Stephen Colbert -fan, så jag tittar på de första 15 minuterna medan jag rullar vattenflaskan fram och tillbaka över bågen på min fot. Det är när jag vanligtvis efter midnatt sätter mig ner. Till sist.”(Hon använder också tiden för att sträcka. Men självklart.)

I en New York -minut är intervjutiden uppe, och Grant måste gå och ge henne hälsningar till Broadway igen. Vi byter adjö, och när jag hänger på telefonen märker jag att den plötsliga början av en förutsägbar krasch på sen eftermiddag. Jag vill desperat att sova, men jag bestämmer mig för att prova Grants trick istället. Förargade jag upp mina smyger och går utanför för en körning. Det visar sig att hon är rätt-jag mår bättre efteråt.

Senare, ungefär den tid som Grant träffar scenen för sin andra show, tänker jag på henne igen. För ett ögonblick överväger jag hur mycket mer hon fortfarande är att åstadkomma på sin dag och undrar om jag skulle fortsätta trots min önskan att slänga mig till soffan för en binge seesh. Efter ett ögonblick tog jag på Netflix ändå. Det finns alltid imorgon, rätt?

Om du känner dig motiverad att springa, kolla in vår guide för att hitta den perfekta sneakeren för att förbättra prestandan och förhindra skador. Plus, prova dessa återhämtningstrick för när en frusen vattenflaska bara inte kommer att göra.