Sommaren med stinkiga sneakerfötter är över innan det till och med började tack vare 5 tips från en podiatrist

Det bästa du kan göra för att undvika stinkiga fötter är att bära strumpor. "Den perfekta strumpan är en som slår bort fukten," säger han. "Med andra ord bör strumpan vara utformad för att flytta svetten till den andra ytan och gör det också möjligt för hud- och strumpgränssnittet att torka snabbt. Merino -ullstrumpor är idealiska för dessa två funktioner."Men det finns ännu fler saker du kan göra för att undvika stinkiga fötter. Nedan, dr. Kor's förklarar hur man kan förhindra illaluktande fötter.

Hur man förhindrar illaluktande fötter, enligt en podiatrist

1. Ta av svettiga strumpor

"Efter någon atletisk aktivitet på sommaren, till och med gå, ta bort dina strumpor så snart som möjligt," säger Dr. Kor. "Syftet med denna åtgärd är att minska fuktinnehållet i dina fötter för att minska bakteriekvalet som orsakar fotlukt."

2. Lufttorta svettiga skor

"Efter någon atletisk aktivitet på sommaren, inte bara ska du ta bort dina slitna skor utan du bör låta skorna lufttorka i en solig del av ditt hem eller till och med utanför," säger Dr. Kor. "Denna åtgärd kommer att minska det återstående fuktantalet och bakterier."Om du bär ortotiska skär, ta bort dem och låt dem torka ut separat.

3. Applicera lite deodorant på dina fötter

"Vissa patienter använder en roll-on och andra patienter kan förskrivas Drysol, en aluminiumkloridlösning som kan användas tre till fyra dagar per vecka," säger han. "Antiperspirant sprayer som används på insidan av skon kan också vara en tillgång för att minska svett."

4. Alternativa sneakers

"Om möjligt, när man spelar sport dagligen, bär inte samma atletiska sko två dagar i rad," säger han. "Den här åtgärden kommer att göra det möjligt för en chans för bakterierna att återigen föda upp sina fula huvuden.

5. Konsultera din läkare

"Om du har försökt ovanstående alternativ och du inte har någon framgång, kan varken ett aktuellt eller oralt antibiotikum behövs," säger Dr. Kor. "Du skulle behöva se en sjukvårdspersonal som en barnläkare som ska undersökas och tillhandahålla lämpligt recept."