Det smartaste sättet att diffus konfrontation utan att helt grilla

2. "Det är svårt för mig att prata om frågan när du pratar med mig på detta aggressiva/förnedrande sätt. Jag är glad att fortsätta diskutera frågan om du kan prata med mig med mer respekt. Om inte, tror jag att vi måste ta en paus från den här konversationen.”

Enligt dr. Groban, sådana fraser fastställer också en nödvändig gräns mellan dig och din konfronter, vilket gör det klart att du är villig att träna det medan du fortfarande förespråkar själv. "Dessa kommentarer gör att du kan modellera hur du vill bli behandlad och ger den andra personen en chans att samla in sig själv och tänka om hur han vill leda sig själv i konversationen," utarbetar hon.

Kom dock bara ihåg att du också har möjlighet att GTFO för konversationen på ett målmedvetet sätt. "Det finns tillfällen då konfronteraren kan vägra att sluta delta i konversationen. I den här situationen är det bästa du kan göra tydligt att du kommer att lämna konversationen och kommer att vara tillgänglig att prata när personen har lugnat, säger Dr. Groban. När allt kommer omkring, om att hitta mellangrunden innebär att gå över heta kol eller devalvera ditt självvärde, är det förmodligenBäst att bara fortsätta med resten av ditt liv och, som min farbror skulle säga, frigör dig själv.

Så här får du vänner som vuxen och hur man vet om din relation till din bestie har blivit giftig.