Online -träningsvideor från Boutique Fitness Studios som är värda att strömma

Varför det är bra: Först och främst finns det Kaiser själv hon är så högenergi att du inte kan låta bli att vara upphetsad över de steg som hon sätter igenom. Sedan finns det faktum att innehållsbiblioteket är riktigt omfattande, med nästan 50 videor totalt, nya träningspass tillagda varje månad och allt från hela timmes långa intervallklasser till 10-20 minuters träffar av komponentdelarna (cardio, motståndsträning eller skumrullning). Kaiser's samlade också en 10-dagars utmaning, liksom två hyrbara träningsbibliotek designade för resor.

Innerspets: Om du har en liten lägenhet kan du hitta dig själv som snubblar över möbler när du vinrankor runt i rummet, säkert att rensa lite utrymme innan du börjar.

Kostnaden: $ 49.99/månad eller $ 499.99/ år; $ 9.99 för en tre-dagars hyra eller $ 29.99 för en tio dagars hyra.

Om du: Tror att Misty Copeland är symbolen för #fitnessGoals
Då gillar du: balett vacker

Träningen: Rakt ballettkonditionering och stretching undervisad av Ballet Beautiful Creator Mary Helen Bowers, vars kunder inkluderar Karlie Kloss, Jaime King, och som hela Victoria's Secret Catalog.

Varför det är bra: Rörelserna är hård, Men den lugnande pianomusiken (och de oh-så-berättigade bowers) gör upplevelsen överraskande avkopplande samtidigt. Träning presenteras i bitstorleksintervall-mest cirka 10-15 minuter i längd-och om du registrerar dig för det anpassade träningsprogrammet, får du en daglig plan med videosuppställningar som anges för dig, beroende på dina fitnessmål och hur mycket tid du har tillgänglig. Två nya träning läggs till i biblioteket varje månad.

Innerspets: Även om det är trevligt att kunna blanda och matcha träningssegment, kan vissa tycka att det är lite skurrande att behöva starta en ny video (och sitta genom samma intro) var 10-15 minut

Kostnaden: $ 39.99/månad för det anpassade träningsprogrammet; Du kan också köpa videor individuellt, börja på $ 9.99 vardera.

Om du: Njut av att umgås medan du svettas
Då gillar du: Barre3 online

Träningen: En energigivande kombination av barre, yoga och pilates undervisade av förtidsuppgifter från Barre3 Studios över hela landet (och grundare Sadie Lincoln).

Varför det är bra: Gemenskapens element i denna plattform är det som gör det riktigt unikt-varje video har sitt eget forum där du kan chatta direkt med instruktören och andra medlemmar, medan de som springer för premiummedlemskapet får tillgång till kvartalsvisa webbsändningar med Barre3-teamet. En ny video publiceras varje måndag, tillsammans med ett träningsschema och några receptidéer.

Innerspets: Många träning kräver rekvisita som du kanske inte redan har motståndsband, handvikter, lekplatsbollar-men låt inte det avskräcka dig. Det finns alltid propfria ändringar i varje video.

Kostnaden: $ 15- $ 59/månad, beroende på hur mycket innehåll du vill komma åt.

Om du: har inte tid för en timmes lång danskardioklass
Då gillar du: Body av Simones BBS TV

Träningen: En samling av 20-minuters-eller-mindre videor, uppdaterad varje månad, var och en fokuserar på en aspekt av en Cardio i Studio BBS klassdans, övre och lägre kroppsresistensutbildning, kärnarbete och trampolinkardio.

Varför det är bra: Av alla avancerade danskardioträning som jag försökte för det här stycket gjorde den här det bästa jobbet med att bryta ner rörelserna långsamt, vilket gav mig mycket tid att göra den peppiga koreografin perfekta innan jag gjorde rutinen med hastighet (vilket gjorde det roligare i slutändan). De flesta klasser lärs av Simone de la Rue själv, även om några av hennes topptränare gör komos.

Innerspets: Just nu finns det ingen funktionalitet att automatiskt stå i kö tillsammans. Så om du vill göra en längre träning, bör du strategisera vilka segment du vill göra innan du börjar. (Annars hamnar du som jag gjorde, pausar mellan varje video för att bläddra igenom biblioteket-och lägga till 10 minuter till min totala träningssession.)

Kostnaden: $ 14.99/månad eller $ 120/år.

Om du: Betrakta dig själv som en klasspass-super-fan
Då gillar du: booya

Träningen: Klasser från en massa NYC: s bästa butiksfitnessstudior (Brooklyn Bridge Boot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Strength Lab) och tränare (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Varför det är bra: På en plattform kan du hitta allt från Barre till startläger till yoga och dansa, så det är perfekt för dem som gillar att blanda sina träningspass. Även om det verkar överväldigande till en början, är det mycket personalisering involverat tack vare djupgående filter (E.g. Utrustning behövs, din energinivå, tillgängligt utrymme). En annan varför-inte-i-Think-of-That-First-funktion? Du kan ändra volymen på instruktörens röst i förhållande till musikspellistorna, som består av pop- och EDM -hits.

Inuti spetsen: Förutom de enskilda träningsvideorna erbjuder Booya ett stort bibliotek med fitnessplaner (vissa med näringsråd och recept)-men de kostar extra. Förvänta dig att skala ut var som helst från $ 2 till $ 15 för åtkomst.

Kostnaden: $ 9.99/månad; $ 26.99/tre månader; 99 $.99/år.

Om du: är först i raden för att prova de galnaste nya träningstrenderna
Då gillar du: Crunch Live

Träningen: Sessioner inspirerade av de offbeat -klasserna som erbjuds på Crunch Gyms över hela landet (Think Broadway Dance, Barre Bootcamp och en Brooklynettes Cheerleader Workout).

Varför det är bra: Återigen är det trevligt att ha många olika format tillgängliga allt på ett ställe. Crunch erbjuder kuraterade träningsscheman och utmaningar, samt föreslagna träningspass för specifika intressen (till exempel en löpare cross-training guide). Det finns också en Facebook -grupp där du kan få kontakt med andra Crunch Live -medlemmar, även om det för närvarande bara finns cirka 100 personer i den.

Inuti spetsen: Endast ett par av träningen är över 30 minuter långa, så om du vill svettas i en hel timme måste du stränga några olika videor tillsammans.

Kostnaden: $ 9.99/månad eller $ 90/år.

Om du: spendera mycket tid på hotellrum (eller en liten lägenhet)
Då gillar du: Lekfit

Träningen: Los Angeles-tränaren Lauren Klebans signaturkombination av lätt att följa danskardio, motståndsträning och rebounding på en minitrampolin. (I huvudsak vad hon erbjuder till It-Girl-klienter i sin lurade trädgårdsstudio.)

Varför det är bra: Kleban utvecklade först sina digitala träningsvideor för sina elever att använda när de reser, och det visar allt från danssegmenten till Mat-arbetet är perfekt för små utrymmen. Andra smarta inslag för jet-setters: massor av motståndsbandrutiner (lättare att packa än handvikter) och golvmodifieringar för rebounding-träningen.

Inuti spetsen: Håll ett öga på Klebans Instagram-berättelser-säger en ny träningslista varje måndag.

Kostnaden: $ 15.99/månad.

Om du: Öva Beyoncé -dansrörelser framför din sovrumspegel
Då gillar du: Nicole Winhoffer's #nwchurchur

Träningen: Bokstavligen samma exakta klass Winhoffer undervisar i sin NYC-studio på söndagsmorgnar--det finns en kamera som är inställd på framsidan av utrymmet för att filma den. Den första halvan är Total Body Toning, den andra är Dance Cardio till ett hiphop-soundtrack.

Varför det är bra: Den timme långa träningen är riktigt rolig och svår. (Jag menar, Winhoffer är en ex-Madonna-tränare). Om du inte känner till hennes metod är det trevligt att kunna gå tillbaka och förfina rörelserna, eftersom de kan vara svåra att få rätt första gången. Åh, och pro tips: Om du behöver ett snabbt humör på mitten av dagen, snabbt fram till dansavsnittet i slutet.

Inuti spetsen: Även om en ny träning laddas upp varje helg, är det bara två videor att se vid varje given tidpunkt. Så om detta är ditt enda träningsmedel kan du bli uttråkad (och det gör det relativt högt månadspris lite svårare att svälja).

Kostnaden: $ 80/månad.

Om du: har en hel låda som ägnas åt gripande strumpor
Då gillar du: Physique57 på begäran

Träningen: Lotte Berk-inspirerad intervallträning utformad för att driva dina muskler till trötthet.

Varför det är bra: Detta är en "Select-Your-Own-Adventure" -typ av online-fitnessplattform-du kan göra en enda barre-träning (var som helst från 10 till 57 minuter), stränga flera segment till en sömlös mash-up spellista, eller göra en månadsvis utmaning eller en utökad träningsplan. Det finns också många olika tränaralternativ, så du är säker på att hitta ett som du ansluter till.

Inuti spetsen: Om du är en barre-nybörjare, gör det två veckors "Nytt i Barre" -träningsprogrammet för att lära dig grundläggande formulär (och först borsta upp dina Barre-villkor).

Kostnaden: $ 57/månad för obegränsad åtkomst; Du kan också köpa videor individuellt för $ 5- $ 7.

Om du: Dröm om att ha Gwyneths armar och Jlos abs
Då gillar du: Tracy Anderson Streaming

Träningen: Tracy Andersons celeb-godkända dans-och-skulpteringsmetod, inspelad live från klassen på en av hennes åtta studior i NY, LA och London.

Varför det är bra: En ny timmes lång "masterklass" -inlägg varje onsdag (vanligtvis leds av Anderson själv, filmad i realtid medan hon undervisar i en klass), tillsammans med en 30-minuters nybörjarklass, en uppdelning av rörelserna och en dans- Cardio -session ledd av en Senior TA -instruktör. Videorna sägs leva online i en vecka, varefter de ersätts med en ny serie-however, när jag försökte tjänsten, kunde jag få tillgång till många tidigare konditionsträning utöver de för den veckan.

Innerspets: Detta är en annan som kräver mycket utrymme för att flytta, åtminstone när det gäller konditiondelarna. Du bör också ha en uppsättning hantlar och vristvikter för att få full brännskada från styrketräningsdelarna (även om du fortfarande kommer att känna det utan dem).

Kostnaden: $ 90/månad, minsta registrering på 3 månader; 475 $/sex månaders prenumeration; 403 $.75/sex månader med auto-förnyat.

Om du: Börja och avsluta varje dag i Downward Dog
Då gillar du: My Yogaworks

Träningen: Ingenting annat än yoga, undervisad av några av studiomärkets bästa LA -instruktörer

Varför det är bra: Det finns nästan 1 000 (!) videor som erbjuds, som du kan filtrera efter varaktighet (de sträcker sig från 5-90 minuter), lärare, nivå, anatomiskt fokus eller holistisk hälsofördel. "Resor"-eller kuraterade samlingar av videor-hjälp du fokuserar på specifika mål, oavsett om det spikar en headstand, gör sig redo för ett bröllop eller öva med din valp (ja, allvarligt).

Behöver veta: Det stora antalet videor kan vara lite överväldigande, särskilt om du inte är säker på exakt vad du är på humör för. Börja med en av utmaningsserierna för att få en känsla för de olika lärarna och deras stilar.

Kostnaden: $ 15/månad.

Online-träning är bra för gals på go-as är dessa TSA-godkända friska snacks, denna flygplanklara skönhetsprodukt och dessa supermodell jet-lagtips.