Den ena saken Olivia Culpo gör varje morgon för en omedelbar humörökning

Välkommen till min morgonrutin, där Olivia Culpo och andra guruer för gott liv delar sina personliga (ofta överraskande, ofta friska) morgonritualer-för att hjälpa dig att göra din a.m.är mer fantastisk.

Olivia culpo
Mode- och skönhetsinfluencer, före detta Miss USA och ambassadör för kampanjen "Köp en dam en drink" med Stella Artois och vatten.org

Min idealiska tid att vakna är mellan 8 och 9 a.m.-tillräckligt tidigt för att pressa in ett träningspass, men inte för tidigt att solen inte ens uppåt ännu. Det första jag gör varje morgon är att stå upp och tända ett ljus-Jag roterar genom olika dofter, men det är alltid ett så trevligt sätt att börja dagen.

Sedan går jag över till fönstret-jag kan se Hollywood-skylten från mitt sovrum, så jag älskar att se solen skina över jättebrev. På en idealisk morgon försöker jag meditera, men Att få ett träningspass har samma typ av zeneffekter på mitt humör, så jag betonar det inte för mycket om det inte händer.

Jag ska ta något med koffein. Jag är inte en enorm kaffedrinkare, men jag ska ibland ha en kopp eller bara göra grönt te. Jag har också alltid ett kallt glas apelsinjuice först-citruset väcker mig verkligen. Jag äter vanligtvis hälften av en snäll bar för att strida mig över före träning, men jag gillar inte att äta för mycket innan jag svettas.

Det första jag gör varje morgon är att stå upp och tända ett ljus-jag roterar genom olika dofter, men det är alltid ett så trevligt sätt att börja dagen.

Innan jag tränar gör jag vanligtvis bara en snabb skönhetsrutin-särskilt om jag gör riktigt hår och smink senare på dagen. Ibland tvättar jag mitt ansikte med min Clarisonic, men jag gillar att hålla de naturliga oljorna från natten så oftast lämnar jag som. Pre-workout, jag har bara tagit på mig ett lätt serum och använder någon form av av-puffande produkt runt mina ögon, kamma ut mina ögonbrynen, kasta mitt hår i en hästsvans, Och gå ut till gymmet. Dessutom har jag verkligen varit i Olly Beauty Vitamins och har sett en sådan skillnad i mitt hår och hud.

Jag började nyligen gå till en personlig tränare och det har verkligen varit en spelväxlare för mig-Jag har sett en verklig skillnad i min kropp. Det är dock bara ett par gånger i veckan, så på de andra dagarna går jag till SoulCycle, Flybarre eller Pilates, eller så kommer jag bara att springa på löpbandet eller åka på en vandring.

Efter träning kommer jag att ha en stor frukost-om jag plockar upp den, jag går till Kreation eller Erewhon. Hemma, Jag älskar att göra quinoa med äggviter, sauterad grönkål, sötpotatis och lite avokado på sidan. Dess så bra-jag kunde äta det varje dag.

På väg hem från min träning kommer jag ofta att stanna vid blommamarknaden för att plocka upp några färska blommor. Jag älskar hortensior och rosor, även om jag vanligtvis byter med årstiderna-De lyser upp min dag oavsett vad och ger alltid en så härlig lukt till mitt hus.

Om du är en frukostälskare som Culpo, piska upp denna tarmvänliga måltid som kommer att förändra dina morgnar helt. Eller om du vill ha något lättare, prova denna tre-ingrediens avgiftande elixir som Connie Britton har varje morgon.