Den ena fitness -rörelsen Drakes tränare fick honom att göra 100 gånger i rad

När det gäller Drakes träningsrutin betyder mer liv fler reps. Det visar sig att hans tränare och koreograf, Jonny Roxx respektive Tanisha Scott, (som nyligen samarbetade med Gapfit för att lansera varumärkets vår- och sommarsamlingar) båda gör att rapparen gör samma steg för att få sitt hjärta racing: Burpees. (Tur honom ...)

"En burpee är en helkroppsövning. Det förkroppsligar bokstavligen allt du har, säger Roxx. "Du arbetar med benen, kärnan och armarna medan du får ditt hjärtslag upp samtidigt."Och Scott håller med:" Det träffar bokstavligen varje plats du behöver slå."

Scott's go-to, var som helst träning: fem burpees, håll en plank i en minut och upprepa sedan en gång till.

"En gång fick jag Drake att göra 100 burpees i rad," säger Roxx. Lyckligtvis är hans typiska rutin lite mindre, um, galen (även om det fortfarande är mycket intensivt): "Om du gör tre eller fyra uppsättningar med 10 burpees på morgonen innan du tar en dusch och går till jobbet, börjar du dagen ganska bra, säger han. Eller så kan du prova Scott's go-to, var som helst träning: fem burpees, hålla en plank i en minut och sedan upprepa en gång till.

Naturligtvis är burpees är inte alla Drake -gör för att hålla hans kropp på fleek. "Mitt huvudmål med honom är bara allmän hälsa," säger Roxx. (Ja, men dessa armar ...) "Vi arbetar runt några estetiska saker eftersom du uppenbarligen vill ha ett sexpaket, armarna och axlarna, men allt kommer till att äta bra, rörlighet, kondition och få tillräckligt med sömn. Alla saker som kommer att hålla honom igång."

Och naturligtvis vet du att han spränger några mördare låtar för att distrahera sig från att göra trippelsiffriga burpees. Här avslöjar Roxx och Scott vad som finns på rotation.

Drakes träningspellista

När det gäller andra kändisarnas wellnessvanor, här är vad de spenderar sina pengar på-och det är de mest populära träningspasserna i Hollywood.