3 små sätt att dyka upp för kvinnorna i ditt liv, precis i tid för Galentine's Day

Du räknar dina lyckliga stjärnor för din trupp dagligen (rop ut till de galna kamrater som kommer att påpeka att du har läppstift på dina tänder, varje gång), men det finns inte många officiella möjligheter (utanför födelsedagar) att duscha dem med Allt tacksamheten de förtjänar.

Det är därför vi samarbetade med Justin's®-skapare av vansinnigt läckra chokladmuttersmörkoppar för att dra ihop en Galentine's Day Guide för att hjälpa dig att söta någons dag. Och för att sätta en hälsosam twist på den typiskt godisbelastade valentinsäsongen, konsulterade vi May Zhu, RDN och grundare av Nutrition inträffar, för hennes råd om hälsosamma, hjärtliga gester.

Den 13 februari är du inbjuden att dra ut alla stopp för de spektakulära kvinnorna i ditt liv-Aka The Roomie som aldrig glömmer att vattna dina suckulenter och den arbets fru som känner hela din datinghistoria men aldrig har bedömt dig en gång.

Rulla ner för tre små, tankeväckande sätt att fira varje kvinna i din inre krets denna galentinsdag.

För de besties som fortfarande känner ditt IM -skärmnamn efter hjärta: brunch med dessert

Om du hade obegränsad tid och hinkar med pengar, skulle en prioritering vara att förstöra din ride-or-dags med vaksamheter, valpar (eller kattungar) och avokado toast för livet. Men här är ett budgetvänligt drag som är lika tankeväckande: piska upp en hemlagad måltid.

Innan Galentine's Day, skriv ut en formell inbjudan (läs: extra special), ber dina besties att komma över och njuta av en DIY -brunch. "Det är ett avsiktligt sätt att skära ut tid och utrymme i våra packade scheman för att hedra nuvarande vänskap och välkomna nya," säger Zhu.

I slutet av måltiden, överraska din besättning med handskrivna anteckningar och berätta för dem exakt hur mycket de betyder för dig, som underhållning för vägen. Stick ett paket med Justin's® Dark Chocolate Peanut Butter Cups-en galen-läckra klassiker tillverkad med endast högkvalitativa organiska och icke-GMO-ingredienser på kuvertet, grundskolestil, för extra pizazz. Nostalgi, ftw.

För din skåp kompis som alltid är nere för en matcha -paus: söt behandling

Det sägs att att göra det du älskar för att leva är hemligheten till lycka, men om du arbetar i en kontorsmiljö vet du att ha en partner-i-produktivitet (vars IRL Ungkarl recaps gör långsamma morgnar zoom av) gör Allt Skillnaden till din veckodag.

Visa din arbets fru hur mycket du uppskattar henne genom att ta med henne en dagstillverkning av det blå. Zhu föreslår att du tar en extra latte för henne på din mitten av kaffekörningen och tar med en påse med Justin's® Mini Dark Chocolate Peanut Butter Cups för att dela som en mellanmål-för att inte älska en eftermiddags pick-up med kaffe och en bättre för dig behandla?

"[De] är en mycket delbar behandling, vilket gör det till en ännu bättre gåva eftersom det skapar möjlighet att dela ett ögonblick tillsammans!" hon säger. Bonuspoäng om du kastar in föremål som pennor i hennes favoritfärg eller hundformade pappersklipp som får henne att le.

För kvinnorna som alltid är tillgängliga för en över-telefon hjärta-till-hjärta: snigelpost

Det här är de ledande damerna i ditt liv som du ringer när du vill ha företag när du går hem från yoga eller när du söker efter ett ess hälsosamt recept. För att visa henne hur tacksam du är för henne alltid där lojalitet, stämpel och skicka bort din tacksamhet i posten före Galentine's Day.

"Överraska dem med ett vårdpaket med ett ljus, choklad och ett kort", säger Zhu. ”Det finns så mycket värde i även de minsta gester eftersom de får oss att känna sig omsorgsfulla och stödda. I den digitala eran är det lätt att ta för givet hur kommunikation händer i dag.”

Dessa extra mil inslag kommer att påminna dig och din trupp hur mycket du uppskattar varandra och hjälper till att höja ditt band. "Varje uppskattning, oavsett hur små, bekräftar våra kontakter med varandra och hjälper oss att växa individuellt också," säger Zhu. När allt kommer omkring är stödjande damer den hemliga såsen till din framgång.

Hjärta Snail Mail -idén, men ingen tid att designa en anpassad valentin? Vi har dig. Klicka här för att ladda ner en söt anteckning som du kan skriva ut och skicka till alla dina vänner (med ett paket med Justin's® Peanut Butter Cups, naturligtvis)!

I samarbete med Justin's® -varumärket

Foton: Hannah Schweiss